भारतीय रसोई में बनने वाला हर भोजन मसालेदार होता है, क्योंकि इन्हें बनाने के लिए कई तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। इन मसालों में इलायची भी शामिल होती है, जो कि खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करती हैं। आइए आज हम आपको इलायची के कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताते है जो कि आपको कई दिक्कतों से राहत दिलाते है।
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1 इलायची का सेवन करके आप अपने पेट के हाजमा और सांसों से आने वाली बदबू को दूर कर सकती हैं। इसी के साथ आप इसका सेवन सुबह की चाय में भी कर सकती हैं।
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2 पेट में होने वाली जलन, गैस की समस्या और पेट फूलना आदि में भी आप इलायची का सेवन कर सकती हैं।
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3 रोजाना इलायची का सेवन करने से रक्त प्रवाह ठीक रहता है और इससे श्वास संबंधी समस्याओं से भी राहत पाई जा सकती हैं।
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4 इलायची की तासीर गर्म होने के कारण इससे सर्दी जुकाम में भी खाया जा सकता है।
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5 इलायची में जिंक और आयरन की भरपूर मात्रा होती है, जो कि शरीर में विटामिन सी और खून से संबंधित समस्याओं से राहत दिलाती है।
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6 इलायची की चाय बनाकर इसका सेवन करने से तनाव और डिप्रेशन दूर होता है।
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7 इलायची का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है।
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8 इलायची का सेवन करके आप आसानी से अपने शरीर के सारे टॉक्सिन को दूर कर सकते हैं, इससे शरीर में कभी भी कैंसर की शिकायत नहीं होती है।
