जामुन एक ऐसा फल है, जो कि भरपूर गुणों युक्त होता है। गर्मियों के मौसम में आम ही नहीं बल्कि जामुन भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। आइए आज हम आपको इस खट्टे मीठे फल के बारे में कुछ खास बातें बताते हैं। आज के इस आर्टिकल को पढ़कर आप भी गर्मियों में जामुन का सेवन करने लग जाएंगी।
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जामुन का सेवन करने से होने वाले लाभ
1. पेट की गर्मी को दूर करें
गर्मियों में अक्सर ऐसा होता है कि मसालेदार खाना खाने से हमारे पेट में गर्मी हो जाती है, जिसे ठीक करना मुश्किल हो जाता है। हम आपको बता दें कि ऐसे में आप जामुन के फलों का सेवन कर सकती हैं।
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2. त्वचा में निखार
जामुन मीठे और खट्टे होते हैं, जो कि ऑयली त्वचा के लिए बहुत अच्छा फल माना जाता है। आप चाहें तो जामुन का सेवन सीधे भी कर सकती हैं या तो आप जामुन का पेस्ट बनाकर इसे अपने चेहरे पर भी लगा सकती हैं।
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3. दांतों को मजबूत बनाएं
जामुन का सेवन करके हमारे दांतों और मसूड़े मजबूत होते हैं। आप चाहें तो इसके बीजों को पीसकर एक पेस्ट तैयार कर सकती हैं। इस पेस्ट से रोज मंजन(ब्रश) करने से दांत मजबूत होते हैं।
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4. पथरी का इलाज
जामुन के बीजों को सूखाकर इनका सेवन पानी के साथ करें, इसका सेवन करने से आपको पथरी की समस्या नहीं होती है। अगर आप इस समस्या से जुझ रही हैं तो ऐसे में आप जामुन के बीजों का सेवन कर सकती हैं।
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