रात को नींद से सोते समय करें कुछ नियमों का पालन

दिन काम करने के लिए और रात सोने के लिए बनी हैं। कई लोग सूर्योदय के पहले ही नींद से उठ जाते हैं और अपनी दिनचर्या को पूरा करने में लग जाते हैं। लेकिन आज हमारे देश की कई मल्टी नेशनल कंपनीज में रात को भी ड्यूटी होती हैं। ऐसे में इस जगह पर काम करने वाले लोग रात-भर नींद को त्याग कर काम करते हैं। फलस्वरूप, उनके स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता हैं। दिन के कामकाज के बाद रात को लोग अच्छी नींद सोते हैं। जिससे शरीर और दिमाग को आराम मिलता हैं और अगले दिन काम करने के लिए ऊर्जा एकत्रित हो जाती हैं। फिर भी कई बार सोते समय जानें-अनजाने हम कुछ गलतियां कर बैठते हैं, जो वास्तुशास्त्र के अनुसार सही नहीं मानी जाती है। ऐसे में परिवार में कई समस्याएं आती हैं और सेहत को भी नुकसान होता हैं। आइए जानते हैं नींद में सोते समय ध्यान रखने योग्य कुछ जरूरी बातें…

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1. इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स को रखें दूर (Keep Electronic Gadgets Off)-

रात को नींद से सोते समय कभी भी अपने बेड पर इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स, जैसे- मोबाईल, लैपटॉप इत्यादि को अपने से दूर रखें क्योंकि इससे पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो जाती हैं।

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2. बेड के पास न लगाएं घड़ियां (Do not insert the watch close to the bed)-

अपने बेड के पीछे, सामने या सिर के नीचे घड़ी होने से आपको मानसिक और शारीरिक बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए ध्यान रखें कि नींद से सोते वक्त घड़ी को पास ना रखें। इसके अलावा घड़ी को बिस्तर के आसपास लगाने से व्यक्ति आलसी हो जाता हैं और इस वजह से वह अपने कोई भी काम को सही तरीके से नहीं कर पाता हैं।

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3. बेडरूम में न लगाएं भगवान की तस्वीर (Do not insert the god picture in the bedroom)-

आपको बता दें कि वास्तुशास्त्र के अनुसार कुछ चीजों को बेडरूम में लगाना सही नहीं माना जाती है, इसलिए हमें स्वस्थ रहने के लिए वास्तुशास्त्र को मानना जरूरी होता हैं। आप अपने बेडरूम में कभी भी पूर्वजों की तस्वीर या भगवान की तस्वीर न लगाएं। इससे घर में परेशानियां आ जाती हैं।