मौसम में आने वाले बदलाव के कारण हम सभी को कई बीमारियों से होकर गुजरना होता है। बदलते मौसम के कारण अक्सर हम सर्दी-जुकाम या गले में खराश से पीड़ित होते हैं। जिससे कई बार हमारे गले में सूजन या दर्द भी होने लग जाती है। आइए आज हम आपको कुछ ऐसी बातें बताने जा रहें हैं, जो कि आपके लिए काफी फायदेमंद होंगे। इस नुस्खों का इस्तेमाल करके आप आसानी से गले की खराश से छुटकारा पा सकती हैं।
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1 नमक वाले पानी से गरारे करें (Gargle With Salty Water)
गले में दर्द या खराश हो तो ऐसे में आप गुनगुने पानी में नमक डालकर इससे गरारे करें। इससे गले में होने वाली सूजन कम हो जाती है और आपको इस दर्द से राहत मिलती है।
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2 मुलेठी (Liquorice)
गले में खराश हो तो ऐसे में आप मुलेठी की एक छोटी सी गांठ अपने मुंह में रख लें। इसके बाद इसे चबाते हुए ही सो जाए। इससे आपके गले की खराश रातों रात दूर हो जाएगी।
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3 काली मिर्च और तुलसी (Black Pepper and Basil leaves)
एक कप पानी में 4 से 5 काली मिर्च और तुलसी के पत्तों को पीसकर एक काढ़ा बना लें। इसके बाद इस काढ़े का सेवन करें।
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4 सौंफ (Fennel Seeds)
अगर आपके गले में खराश हो तो ऐसे में आप सुबह के समय सौंफ का सेवन कर सकती हैं। ऐसा करने से गले का दर्द दूर हो जाएगा।
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5 कच्चा सुहागा (Raw Borax)
रात को सोते समय कच्चा सुहागा मुंह में रख लें और फिर इसे चुसते रहें। आप चाहें तो इसे 2 से 3 घंटे के लिए अपने मुंह में ही रख सकती है।
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6 मुनक्का (Raisin)
अगर आप काफी समय से गले की खराश से जुझ रहीं हैं तो ऐसे में आप सुबह शाम 4 से 5 मुनक्के के दानों को मुंह में रखकर चबाते रहें, इसके बाद ऊपर से पानी ना पिएं। इस उपचार से भी आपको गले की खराश से राहत मिलेगी।
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