गठिया को आमवात भी कहा जाता है, इस रोग में व्यक्ति को जोड़ों का दर्द हो जाता है, जो की बहुत कष्टप्रद होता है असल में जब किसी व्यक्ति के शरीर में यूरिक एसिड की मात्र ज्यादा बढ़ जाती है तो यूरिक एसिड के कण, क्रिस्टल का रूप ले लेतें हैं और यही जोड़ों के बीच जमा होकर उनमें बहुत कष्टप्रद दर्द की शुरुआत कर देतें हैं। इस रोग में रात को व्यक्ति के जोड़ों में दर्द और सुबह अकड़न होती है, यह रोग आमतौर पर 40 साल की उम्र के बाद ही शुरू होता है। यही इस रोग की पहचान है। देखा जाए तो शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के कई कारण होते हैं, आमतौर पर जो भी यूरिक एसिड हमारे शरीर में बनता है वह पेशाब के रास्ते निकल जाता है लेकिन जब यह अपनी सीमा से ज्यादा बढ़ने लगता है तो किडनी अपना काम बंद कर देती है और किडनी में पथरी बन जाती है। एस्पिरिन,निकोटिनिक एसिड जैसी मूत्रबर्धक दवाओं से गठिया होने का ज्यादा खतरा होता है क्युकी इस दवाओं में अधिक मात्र में यूरिक एसिड पाया जाता है। वर्तमान में गठिया का इलाज असम्भव सा ही लगता है पर हम आपको कुछ घरेलु उपायों के बारे में बता रहें हैं जिनसे आपके दर्द और ऐंठन को बहुत आराम मिल जाएगा।
1- लौंग का सेवन करें –
यदि किसी को भी गठिया की शिकायत है तो 4 से 5 लौंग का सेवन रोज करने से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।
Image Source: spicesonline
2- शहद का प्रयोग-
1 चम्मच शहद को 4 चमच्च सेब का सिरका मिला कर इसका सेवन करने से गठिया से राहत मिलती है।
3- अंगूर खाये-
इस रोग में ज्यादा से ज्यादा अंगूरों को खाएं ऐसा करने से यूरिक एसिड की विषाक्ता ख़त्म हो जाती है और दर्द भी कम हो जाता है।
Image Source: thenumber1
4- पानी अधिक पिए –
यदि कोई गठिया से पीड़ित है तो ऐसे व्यक्ति को अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए, ऐसा करने पर आपको राहत मिलेगी।
5- एलोवेरा का प्रयोग करें –
जहां पर भी गठिया का दर्द हो उस स्थान पर एलोवेरा के पत्ते को काट कर उसके अंदर का जेल लगाने से दर्द में राहत मिलती है।
Image Source: wp
6- आलू का रस-
यदि गठिया हो तो खाना खाने से पहले कम से कम 2 आलुओं का रस निकाल कर जरूर पिये। इस प्रयोग से दर्द में राहत मिलती है।
7- अरंडी तेल की मालिश –
गठिया के तेज दर्द में अरंडी के तेल की मालिश करने से बहुत आराम मिलता है साथ ही सूजन भी कम को जाती है।
8- हरी सब्जियों का सेवन करें –
गठिया के मरीज को हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए इससे दर्द कम होता है और ऊर्जा भी बनी रहती है।
9- स्टीम बाथ –
गठिया का दर्द होने पर स्टीम बाथ लें और इसके तुरंत बार जैतून के तेल की मालिश करें। इससे बहुत लाभ मिलता है।
Image Source: sunrise
10- सौठ का सेवन –
सौठ यानि सुखी अदरक का सेवन करने से गठिया रोग में आराम मिलता है।
