कफ से है परेशान अपनाएं ये घरेलू नुस्खें

जैसा की आप सब जानते ही है की अभी भी सर्दी का मौसम चल रहा है और इस मौसम में सबसे आसानी से किसी को भी लगने वाला रोग होता है “ख़ासी-जुखाम”, आमतौर पर यह बहुत छोटा सा रोग माना जाता है पर यदि इस खांसी-जुखाम पर शुरू से ही ध्यान न दिया जाए तो यही छोटा रोग आगे बढ़कर खतरनाक “कफ का रोग” बन सकता है। आज हम आपको इस कफ के रोग को दूर करने के लिए कुछ घरेलु उपायों को बता रहें हैं ताकि आप इस रोग से बच सकें ।

मिश्री और काली मिर्च का करें इस्तेमाल –

आपने देखा ही होगा की सर्दी के मौसम की रात में अक्सर ख़ासी बढ़ जाती है, इसका कारण रात में अधिक सर्दी होना है रात को इस परेशानी से बचने के लिए आप कोई न कोई सिरप आदि ले लेते हैं पर आपको सही से नींद नही आ पाती इसलिए ही अगले दिन नींद की परेशानी से आपके कुछ कार्य भी प्रभावित होते हैं और इसी कारण से आपका स्वास्थ्य संबंधी बिमारियो का खतरा और भी बढ़ जाता है। इसलिए आज हम आपको बता रहें हैं की मिश्री और काली मिर्च के मिश्रण का प्रयोग आप कैसे कर सकते है, इस प्रयोग से आपकी खांसी को तो आराम मिलता ही है साथ ही आपको बलगम की बीमारी से भी निजात मिल जाएगा ।

इस प्रकार करें काली मिर्च और मिश्री का प्रयोग –

इस प्रयोग के लिए आप सबसे पहले काली मिर्च और मिश्री को बराबर मात्र में लें और इसको ग्राइंड कर इसको बारीक कर लें। इस प्रकार से बनें इस मिश्रण का प्रयोग आप रात को सोते समय करें पर इस बात का ध्यान रखें की आप इस मिश्रण को पानी के साथ प्रयोग न करें। यदि आप चाहें तो आप इस मिश्रण का प्रयोग आप चाय में मिला कर दिन में दो बार भी कर सकते हैं। इस प्रकार प्रयोग करने से यह मिश्रण आपके इम्यून सिस्टम को बढ़ता है तथा आपके कफ को भी कम करने में आपकी मदद करता है। यदि आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आप इस प्रयोग का इस्तेमाल न करें क्योंकी ऐसा करने से इसका प्रभाव आपकी सेहत प भी हो सकता है।