पुराने समय से ही ऐसा माना जाता है कि हिचकी आने का मतलब है कि आपका कोई प्रिय आपको याद कर रहा है। लेकिन ऐसा कहना महज एक बात है। मौसम के एकदम से बदलने, सिगरेट पीने, चिंता करने और कुछ गर्म खाने के बाद ठंडा खाने से अक्सर हिचकी आने लगती है।
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हिचकी आने पर हम काफी परेशान हो जाते हैं। आमतौर पर ऐसा माना जाता है कि हिचकी आने पर आपको पानी का सेवन कर लेना चाहिए या फिर कुछ समय के लिए अपनी सांसों को रोक लेना चाहिए। लेकिन दूसरी तरफ डॉक्टरों का कहना है कि हिचकी के आने पर कान को रगड़ लेना चाहिए। ऐसे में हिचकी रुक जाती है।
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हाल में हुए एक शोध के मुताबिक गर्भ में दो महीने का भ्रूण, जब तक सांसे लेना शुरू नहीं करता तब तक वह हिचकी लेता है। ऐसा अल्ट्रासाउंड की रिपोर्ट्स से पता लगा है। आइए आपको बताते है कि हिचकी को कैसे रोका जा सकता है।
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ठंडा पानी पिएं
ऐसा माना जाता है कि हिचकी आने पर अगर ठंडे पानी का सेवन किया जाए तो हिचकी आना बंद हो जाती है। कुछ लोगों के अनुसार पानी पीते समय अगर आप अपनी नाक बंद कर लेते हैं, तो हिचकी बंद हो जाती है।
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कुछ समय के लिए रोके सांस
कुछ जानकारों के मुताबिक जब आपको हिचकी आए तो आप अपनी सांसों को कुछ समय के लिए रोक सकते हैं। ऐसा काफी पुराने समय से लोग करते आए हैं। यह काफी पुराना नुस्खा है और हिचकी को रोकने में काफी मददगार भी।
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शहद
एक शोध के अनुसार हिचकी आने पर एक चम्मच शहद का सेवन करना ज्यादा फायदेमंद होता है। एकदम से शरीर को मिलने वाली मिठास से नसों को आराम मिलता है।
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अपने घुटनों को छाती तक लाएं
जब आपको हिचकी आए तो ऐसे में आप तुरंत बैठ जाएं और अपने घुटनों को छाती तक मिला लें। इससे आपके फेफड़ों पर दवाब पड़ता है और मांसपेशियों में होने वाली सिकुड़न भी दूर होती है।
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नींबू चबाना
अगर शराब पीने की वजह से आपको हिचकी आ रही है तो ऐसे में आप नींबू को अच्छे से चबा कर अपनी हिचकी पर नियंत्रण पा सकते हैं। इसके लिए नींबू का 1/4 भाग काट कर मुंह में रख लें। इससे आपको जल्द ही हिचकी से छुटकारा मिल जाएगा।
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पीनट बटर खाएं
ऐसा कहा जाता है कि पीनट बटर खाने से हिचकी दूर हो जाती है। जब यह बटर आपकी जीभ से होते हुए खाने की नली से होकर जाता है तो सांस लेने की क्रिया भी प्रभावित होती है और इससे हिचकी रुकती है।
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ध्यान भटकाने से
जानकारों के मुताबिक जब हिचकी आ जाए और उस समय अगर कोई आपको कोई हैरान करने वाली बात बता दें तो आपकी हिचकी आराम से रुक जाती है। वेसे ही अगर हिचकी आने पर आप अपना ध्यान भटकाते हैं तो भी हिचकी पर रुक जाती है।
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गर्दन पर आइस बैग रखें
हिचकी आने पर अगर आप अपनी गर्दन पर ठंडे पानी में भीगा हुआ कपड़ा या फिर आइस बैग रखते हैं तो इससे हिचकी में आराम मिलता है।
