जैसा की आप सब जानते हैं की शहद मानव शरीर के लिए बहुत उपयोगी है, इसका उपयोग बच्चों से लेकर बूढ़े सभी लोग करते है असल में शहद बहुत से गुणों से भरा हुआ है इसमें प्रोटीन, विटामिन बी और सी तथा लौह से साथ साथ पोटेशियम,सोडियम आदि तत्व पाये जाते हैं। आज हम आपको बता रहें हैं शहद के ऐसे ही बहुत से फायदे जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी हैं।
शहद के फायदें –
अगर हम आयुर्वेद की बात करें तो आयुर्वेद में ऐसी मान्यता हैं की अगल-अलग जगह पाये जाने वाले मधुमक्खी के शहद के छत्तों में अलग-अलग गुण पाये जाते हैं। जैसे की नीम के पेड़ पर लगे छत्ते का शहद आँखों के लिए और जामुन पर लगे छत्ते का शहद, मधुमेह के लिए उपयोगी होता है। इसके अलावा शहद कई प्रकार की बीमारियों को दूर करने लिए प्राकृतिक इलाज में भी काम आता है इसलिए आज हम शहद के कुछ ऐसे उपयोग आपको बता रहें हैं जिनसे आप अपनी त्वचा और स्वास्थ्य की देखभाल और भी अच्छी तरह से कर सकते हैं।
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सेहत और सौंदर्य के लिए शहद के प्रयोग –
1- यदि आपके बच्चे को खांसी सी समस्या हो जाती है तो आप अदरक के रस के साथ शहद मिलाकर उसको दे दें, इस प्रयोग से बच्चे की खांसी को बहुत आराम मिलता है।
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2- यदि आप थकान महसूस करते हैं या आपको एनीमिया की समस्या है तो आप नियमित रूप से शहद का उपयोग कर इस समस्या को दूर कर सकते हैं।
3- यदि आप दुबले-पतले हैं और अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आप रात को एक ग्लास दूध में थोड़ा शहद मिला कर दूध का सेवन करें।
4- त्वचा के जल जाने या कट जाने पर शहद लगाने पर आराम मिलता है।
5- यदि आप अपनी आंखों में 2 बूंद शहद की रोज डालते हैं तो इससे आपकी आंखों की रौशनी बढ़ती है।
6- रोज नियमित रूप से शहद का उपयोग करने से दिल और दिमाग मजबूत होता है।
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7- शहद को यदि आप अनार के रस में मिलाकर प्रयोग करते हैं तो इससे आपकी सुस्ती, निराशा और थकावट दूर होती है।
8- गर्भावस्था के दौरान शहद का प्रयोग करने से होने वाला बच्चा स्वस्थ और अच्छी मानसिक स्थिति का पैदा होता है।
9- यदि आप रात को सही से सो नहीं पाते तो सोने से पहले 2 चम्मच शहद आपको अच्छी नींद के लिए सहायक होगा।
10- यदि आपको उल्टी आ रही हो या आपका जी मिचला रहा हो तो आपको ऐसे समय में भी शहद लेना बहुत उपयोगी रहता है।
