किसी रिश्ते के टूटने पर कितना दुख होता है, इस दर्द को वही समझ सकता है, जिसका रिलेशनशिप खत्म हुआ हो। ब्रेकअप एक इंसान को पूरी तरह से तोड़ देता है, ऐसे में आपको ऐसा लगने लगता है कि आप कभी भी ब्रेकअप के गम से बाहर नहीं निकल पाएंगी, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। आज हम आपको ऐसे टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप आसानी से ब्रेकअप से बाहर निकल सकती हैं। आइए इन 10 टिप्स के बारे में विस्तार से जाने।
1 इस बात को स्वीकार करें कि आपका ब्रेकअप हो गया है
अगर आप सचमुच ब्रेकअप के सदमे से बाहर आना चाहती हैं तो आप सबसे पहले इस बात को स्वीकार कर लें, कि आपका ब्रेकअप हो चुका हैं, फिर भले ही आपका रिश्ता 5 महीने तक टिका हो या फिर पिछले 5 साल से। हम मानते हैं कि किसी रिश्ते से एकदम से बाहर नहीं आया जा सकता हैं, लेकिन कोशिश कीजिए कि आप जल्दी इस बात को समझ लें।
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2 अपने आप को दबाएं नहीं
आप ब्रेकअप होने के कारण खुद को दबाएं नहीं, अपने आत्मविश्वास को बरकरार रखें। कभी भी उसके बारे में ना सोचे। आप अपने आपको ब्रेकअप के सदमे से निकलने के लिए कुछ नई चीजों को ट्राई कर सकती हैं। इसके अलावा आप नई-नई जगह घुमने जा सकती हैं, अपनी मनपसंद चीजों का भी सेवन कर सकती हैं।
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3 सकारात्मक सोचे
ब्रेकअप होने के दर्द से खुद को बाहर करना चाहती हैं तो आप सकारात्मक विचार रखें। इस बात को जान लें कि ब्रेकअप के पीछे आप जिम्मेदार नहीं हैं। हम सब मनुष्य हैं, और मनुष्य से गलतियां हो जाती हैं। आपको अपने एक्स को ज्यादा कोसने की जरूरत नहीं है। यह सोच कर आगे बढ़ जाइए कि वह आपके लायक ही नहीं था, या फिर आप उससे भी बेहतर बॉयफ्रेंड डिजर्व करती हैं।
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4 खुद से प्यार करना शुरू करें
जब हम रिलेशनशिप में होते हैं, तब हम अक्सर जो कुछ भी सोचते हैं, उसमें अपने बारे में कम और अपने पार्टनर के बारे में अधिक सोचते हैं। अब जब आप सिंगल हैं तो आपके पास खुद के बारे में सोचने के लिए काफी समय है। आप ऐसे में कुछ ऐसे काम कर सकती हैं, जो कि आपको करना पसंद हो। अगर आपको पिज्जा पसंद हो, एक लार्ज साइज पिज्जा ऑर्डर कर आप उसे अकेले ही खाएं। ऐसा करने से आपको अच्छा लगेगा और मन को शांति मिलेगी।
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5 अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं
यह बात एकदम सच्ची है कि जब आप किसी रिलेशनशिप में आते हैं, तब हम अपने खास दोस्तों को भूल जाते हैं और हमारा बॉयफ्रेंड ही हमें सबसे बेहतरीन लगता है और हम ज्यादा समय अपने बॉयफ्रेंड के साथ ही बिताते हैं, लेकिन जब वहीं प्यार धोखा दे देता है, तो हमें हमारे सारे दोस्त याद आते हैं और यहीं दोस्त हमें ब्रेकअप के सदमे से बाहर निकालने में मदद करते हैं।
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6 खुद को व्यस्त रखने की कोशिश करें
इस बात को ठान लें कि समय कभी भी किसी के लिए नहीं रूकता है, इसलिए खुद को व्यस्त रखने की कोशिश करें। खुद को व्यस्त रखने से आप ब्रेकअप के सदमे से बाहर आ पाएंगी। आप घर और ऑफिस के कामों में खुद को व्यस्त रखने की कोशिश करें। इसके अलावा मेडिटेशन और एक्सरसाइज करके भी आप अपने आप को ठीक कर सकती हैं।
