खूबसूरत बाल हमारी सुंदरता को बढ़ाते हैं। बालों की खूबसूरती के लिए बचपन से ही इनकी अच्छी देखभाल की जानी बेहद आवश्यक हैं लेकिन अगर बचपन में इन पर ध्यान नहीं दिया गया तो आगे चलकर ये कमजोर और अनहेल्दी हो जाते हैं इसलिए कहा भी जाता हैं कि बचपन से ही बच्चों के बालों की देखभाल करनी जरुरी हैं।
अक्सर बच्चे बाहर खेलने – कूदने के शौकीन होते हैं और ऐसे में उनके बाल धूप, धूल और पसीने की वजह से चिपचिपे और गंदे हो जाते हैं, जिस कारण उनके बाल उलझकर टूटने लग जाते हैं इसलिए कहा जाता हैं कि उनके बालों को हर दो दिन बाद धोना चाहिए। आइए जानते हैं बच्चों के बालों को हेल्दी बनाने के लिए कुछ टिप्स के बारे में।
यह भी पढ़ें – सर्दियों में इन टिप्स को अपनाकर रखें अपने बच्चों की सेहत का ख्याल
1. बालों की सफाई (Hair cleansing) –
बच्चों के बालों के लिए हमेशा माइल्ड शैम्पू ही चुनें क्योंकि उनके बाल बहुत ही कोमल होते हैं। साथ ही साथ आप कंडीशनर का भी इस्तेमाल करें। हार्ड शैम्पू का इस्तेमाल न करें क्योंकि ये उनके बालों को नुकसान पहुँचा सकता हैं।
2. घरेलू उपाय (Home remedies) –
आपको बता दें बचपन में बाल काफई कोमल होते हैं इसलिए उनके डाइट में प्रोटीन युक्त आहार शामिल करें। इससे बाल घने और मजबूत बनेंगे। रेड मीट, सोयाबीन और ओट्स इत्यादि उनकी डाइट में जरूर शामिल करें।
यह भी पढ़ें – इन फ्रूट जूस को बच्चों की डाइट में करें शामिल, दिमाग बनेगा तेज
3. रूखे बालों के लिए केयर (Care for dry hair) –
रूखे बालों से निजात दिलाने के लिए आधा कप मुल्तानी मिट्टी, दो बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल और एक अंडे का सफेद भाग को अच्छे से मिक्स कर लें। इस पेस्ट को स्कैल्प और बालों पर लगाएं और आधे घंटे बाद शैम्पू कर लें।
4. डाइट पर दें ध्यान (Pay attention to your diet) –
बच्चों की डाइट में आयरन युक्त आहार भी बहुत जरूरी होते हैं। आपको बता दें कि आयरन की कमी के कारण बालों के गिरने की समस्या उत्पन्न होती हैं। इसके अलावा रात को सोने से पहले उनके बालों में कंघी जरूर करें। ऐसा करने से सिर की त्वचा का रक्त संचार बढ़ जाता हैं जिससे बालों की ग्रोथ बढ़ती हैं।
यह भी पढ़ें – बच्चों के दिमाग को तेज करता है बादाम वाला दूध
