हर लड़की की इच्छा होती है की उसका चेहरा हमेशा साफ और ग्लो करता रहे। लेकिन इच्छा पालने से ही इच्छाएं पूरी नहीं हो जाती। इसके लिए सबसे जरूरी होता है की आप अपने चेहरे पर ग्लो पाने के लिए थोड़ी सी मेहनत करें और जूस पीना शुरू कर दें। अब आप सोच रहे होंगे की जूस पीने से चेहरे पर ग्लो का क्या कनेक्शन। लेकिन आपको बता दें कि जूस पीने से चेहरे पर ग्लो का कनेक्शन है। जानकारी के अभाव में हमे कई चीजों के बारे में पता नहीं होता है। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जिनको पीकर आप लंबे समय तक खूबसूरत और ग्लोंईंग स्किन पा सकते हैं। क्योंकि हमे पता है की कभी समय के अभाव में कभी काम की आपाधामी में लड़कियां अपने फेस पर लेप और किसी तरह की कोई मेहनत नहीं कर पाती हैं। ऐसे में ये जूस थेरेपी आपके चेहरे को साफ कर उसे ग्लोइंग बनाएगी। साथ ही इन जूस को पीने से आपकी हेल्थ भी काफी अच्छी रहेगी।
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महज 7 दिन में पाएं दमकता चेहरा
हर किसी की बॉडी टाइप अलग होती है। उसी की तरह हर किसी की बॉडी की जरूरतें भी अलग होती है। ऐसे में शरीर की जरूरतों के हिसाब से जिन चीजों की आवश्यकता होती है। उसी के अनुरूप ही उसका असर आपके फेस पर भी दिखता है। अगर आपके चेहरे को शरीर के मुताबिक मिनरल्स और विटामिन्स नहीं मिलते हैं तो आपका चेहरा मुरझाया हुआ लगने लगता है। लेकिन वहीं अगर आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में मिनरल्स और विटामिन्स मिल जाते हैं तो आपका चेहरा अंदर से ग्लो करने लगता है। वैसे आज हम जूस की बात कर रहे हैं जो आपके चेहरे को लंबे समय तक ग्लो करता रहे। ऐसे में जान लें कि इसको बनाने के लिए सारी चीजें आपको अपने किचन में ही मिल जाएंगी।
आपको इस स्पेशल जूस को बनाने के लिए चाहिए…
गाजर- 3
सेब- 1
खीरा- 1
शिमला मिर्च- 1
चुकंदर- आधा
पानी- 1 ग्लास
नींबू- आधा
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जब आप इन चीजों को इकट्ठा कर लें तो फिर इन सबको धोकर छिलका उतार लें और छोटे-छोटे पीस में काट लें। उसके बाद अब मिक्सर में जूस बनाने के बाद इसमें नींबू निचोड़ लें। तो लीजिए तैयार है आपका स्पेशल जूस। इसे सिर्फ आप सात दिन किसी भी एक वक्त खाने की जगह लें और इसका असर देखें। वैसे आप चाहें तो इसमे बहुत थोड़ा सा नमक या चीनी टेस्ट के लिए भी डाल सकती हैं।
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एलोवेरा जूस में छिपा हैं त्वचा को ग्लोइंग बनाने का राज
एलोवेरा के गुणों से तो ज्यादातर लोग वाकिफ हैं। ऐसे में आपको पता ही होगा की फेस की स्किन के लिए एलोवेरा कितना फायदेमंद होता है। जो चेहरे पर एक नेचुरल ग्लो देने का काम करता है। साथ ही समय से पहले प्री-मैच्यूर एजिंग इफेक्ट को रोकता है। वहीं अगर आपकी स्किन सेंसेटिव है तो एलोवेरा सनबर्न के होने वाले इफेक्ट से भी आपकी स्किन की रक्षा करता है। इसलिए इसका जूस पीकर आपको जरूर देखना चाहिए। फिर इसका फर्क अपने आप आपको अपने चेहरे पर दिखने लगेगा।
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एलोवेरा के जूस को बनाने की विधि-
ऐलोवेरा- 2 स्लाइस
नींबू या संतरा- आधा
नमक- थोड़ा सा
इसका जूस बनाने के लिए सबसे पहले ऐलोवेरा के दोनों साइड का नुकीला हिस्सा चाकू की मदद से अलग कर दें। अब उसके ऊपर और नीचे की दोनों परतें छील दें। लेकिन ध्यान रखें कि ऐलोवेरा के छिलके के नीचे जो पीला हिस्सा होता है। इस पार्ट को छीलकर अलग कर दें, नहीं तो जूस कड़वा हो जाएगा। अब इसके छोटे-छोटे पीस काटकर, थोड़ा सा नमक, आधा नींबू निचोड़कर या थोड़ा सा ऑरेंज जूस मिलाकर मिक्सर में जूस बना लें। फिर इसको लगातार कुछ समय तक पीएं और फर्क देखें।
15 दिनों में दिखेगा इस जूस का कमाल
जैसा की सभी को पता है की सर्दियां जा रही है और गर्मियों का आगमन हो चुका है। ऐसे में जब मौसम बदलते हैं तो बदलते मौसम की हवायें हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ चेहरे की स्किन पर भी काफी असर डालती है। ऐसे में आपके लिए जरूरी है एक ऐसा जूस जिससे आपको खूबसूरती के साथ सेहत भी मिले। इसलिए अगर आप इन दोनों को एक साथ पाना चाहते हैं तो आप सर्दियों में मिलने वाली सब्जी चुकंदर, टमाटर, गाजर आदि को मिलाकर जूस बनाएं। इससे आपकी सेहत के साथ स्किन को भी काफी फायदा मिलेगा।
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इस जूस को बनाने की विधि
चुकंदर- आधा
टमाटर- दो
गाजर- 3
इन जूस को बनाने के लिए आप सबसे पहले इन सबको धोकर साफ करें और काटकर मिक्सर में जूस बना लें। फिर दिन में 3 से 4 बजे के बीच इसका सेवन करें। लेकिन ध्यान रहे कि इस जूस को लेने से एक घंटा पहले और एक घंटा बाद तक आप कुछ न खाएं। बता दें कि ये जूस आपके चेहरे पर ग्लो देने के साथ-साथ मुंहासें यानि पिंपल्स को भी कंट्रोल करता है।
चुकंदर से मिलेगा बेदाग निखार
चुकंदर के जूस में आपकी ग्लोइंग स्किन को पाने की इच्छा को पूरा करने की ताकत होती है। इसमे विटामिन ए, सी, के भरपूर मात्रा में होता है। जो कि आपके शरीर की पौटेशियम, आयरन और कॉपर की जरूरत को पूरा कर देता है। जिसके फलस्वरूप आपकी स्किन हेल्दी हो जाती है। साथ ही ग्लो करने लगती है। इसलिए अगर आप सच में अपनी स्किन से प्यार करती हैं तो चुकंदर का जूस पीना शुरू कर दें। जिससे आपको एक हेल्दी और ग्लोइंग स्किन मिल सकती हैं।
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चुकंदर का जूस बनाने की विधि
चुकंदर- 2
गाजर- 4
नींबू- 1
नमक- थोड़ा सा
चुकदंर का जूस बनाने के लिए सबसे पहले चुकंदर और गाजर को पहले धोकर-छीलकर अच्छी तरह छोटे- छोटे टुकड़ों में काट लें। फिर अब जूसर में डालकर इनको ब्लैंड करें। वैसे अगर आप चाहें तो टेस्ट के लिए इसमे अपने स्वादानुसार थोड़ी चीनी भी डाल सकती हैं। फिर इसके तैयार होने पर इस जूस में नींबू और नमक मिक्स करें और आइस मिलाकर पीएं। लेकिन इस जूस के लिए सबसे जरूरी बात यह है की चुकंदर के जूस को हमेशा किसी अन्य सब्जी या फल जैसे गाजर, सेब, अनार आदि के जूस में मिलाकर ही बनाएं। क्योंकि खाली चुकंदर का जूस पीने से आपके वोकल कोर्ड में थोड़े समय के लिए ही सही, लेकिन दिक्कत हो सकती है।
