गर्भावस्था में वैसे तो सांस फूलना आम बात है लेकिन फिर भी कुछ जरुरी बातों का ख्याल आपको जरूर रखना चाहिए। असल में इस अवस्था में आपके शिशु का आकार बढ़ता है जिससे आपके शरीर के सभी अंगों पर दबाव पड़ता है। इस वजह से फेफड़े सांस भरने पर पूरी तरह से फैल नहीं पाते हैं लेकिन आपके शिशु को इस अवस्था में कोई समस्या नहीं आती है। इस अवस्था में यदि आप सीढ़ियां भी चढ़ती हैं तो आपको ऐसा लगता है कि आप काफी दूर से दौड़ लगाकर आ रहीं हैं। इस प्रकार की समस्या से आपको डिलीवरी के 2 या 3 सप्ताह पहले तक छुटकारा मिल जाता है। इस समय तक आप झुक कर न बैठे तथा जरुरी हो तो 2 या 3 तकियों का सहारा भी ले सकती हैं।
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इन बातों को रखें ख्याल –
1- आपको बता दें कि कई बार जब आपके शरीर में आयरन की कमी हो जाती है तो आपको इस प्रकार की समस्या आ जाती है। कई बार आपको लगातार सांस लेने में परेशानी होने लगती है। ऐसी स्थिति में आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। इसके अलावा कई बार यह भी देखने में आता है कि गर्भवती महिला के होठ या अंगुलियां नीली सी पड़ जाती है या छाती में हल्का दर्द होने लगता है। यदि इस प्रकार के संकेत किसी भी गर्भवती महिला को दिखाई देते हैं तो उसको इन चीजों को अनदेखा नहीं करना चाहिए बल्कि जल्दी ही डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
2- बाल-विशेषज्ञ को चुनने में भी आपको विशेष ध्यान रखना चाहिए। आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि यदि आपको आधी रात को डॉक्टर के पास जानें की आवश्यकता पड़ती है तो वह आपके लिए उपलब्ध हो सके। इसके लिए आप अपने दोस्तों या डॉक्टर से बर्थ सेंटर या अस्पताल के चुनाव में सलाह लें। डॉक्टर का चुनाव करते समय इस बात का पता लगाएं कि हर मौके पर डॉक्टर मिलेंगे या कुछ विशेष मौकों पर ही मिलेंगे। इस बात का भी आप पता लगाएं कि जिस अस्पताल में आप जा रहें हैं वह प्रमाणित है या नहीं। इन बातों का ध्यान यदि गर्भवती स्त्री अपनी गर्भावस्था में रखती है तो उसे अपने लिए एक अच्छा अस्पताल चुनने तथा अपने स्वास्थ्य को उत्तम रखने में कोई कठिनाई नहीं होती है।
