गर्मियों के दिनों में वॉटर पार्क जाकर समय बिताने से अच्छा और कुछ नही हो सकता। वैसे भी जल्द ही बच्चों को गर्मियों की छुट्टियां पढ़ने वाली है ऐसे उनकी भी ख्वाहिश यही रहती है कि वॉटर पार्क जाकर मस्ती करें। अगर आप भी कुछ ऐसा ही पलैन बना रहीं है तो इस लेख में बताई बातों को पढ़ना आपके लिए काफी जरुरी है। दरअसल गर्मी के इस मौसम में वॉटर पार्क जाना काफी मौज मस्ती से भरा रहता है लेकिन इस दौरान कई चीजों का ख्याल रखना पड़ता है वरना ये ट्रिप आपके लिए काफी नुकसानदायक बन सकते हैं। चलिए जानते उन सावधानियों के बारे में जो आपको यहां जाने से पहले बरतनी चाहिए।
1- खुद को हाइड्रेट रखें
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दरअसल पार्क में पानी के अंदर मस्ती करते समय हम अक्सर यह बात भूल जाते हैं कि तेज धूप में पानी के अंदर अधिक समय बिताना हमे आसानी से डिहाइड्रेट कर सकता है। इसलिए यह जरुरी रहता है कि आप अपने शरीर को हाइड्रेट रखें। इसके लिए आप पर्याप्त मात्रा में पानी पी सकती हैं। साथ ही आपको पार्क में मिलने वाले सोडा व स्वीटनर्स को पीने से परहेज करना चाहिए। इसके स्थान पर आम नार्मल पानी पीएं, खासकर पूल में जाने और उससे बाहर निकलने पर। इसका कारण यह है कि पूल में नहाने के दौरान आपकी बॉडी पर बहुत से बैक्टीरिया लग जाते है जो आपको इंफैक्ट (संक्रमित) कर सकते है, ऐसे में ज्यादा पानी पीने पर यह सभी बैक्टीरिया यूरिन के रास्ते शरीर से बाहर निकल जाते है।
2- सनस्क्रीन लगाना न भूलें
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आमतौर पर लोग इस बात पर ध्यान नही देते, मगर पूल में जाने से पहले सनस्क्रीन लगाना बहुत जरुरी होता है। इसके लिए आप वॉटरप्रुफ सनस्क्रीन यूज कर सकती है। होठों पर लगाने के लिए एसपीएफ 15 का लिप यूज करें। इससे धूप में आपकी त्वचा टैनिंग से बची रहेगी।
3- कुछ देर का आराम जरुर लें
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अक्सर वॉटर पार्क जाने पर हम जरुरत से ज्यादा उत्साहित हो जाते हैं और लगातार एक के बाद एक राइड व पूल में स्वीमिंग इत्यादि करते रहते है। मगर ऐसा करना बिल्कुल भी सही नही है। आपको अपनी बॉडी को पूरा आराम देना चाहिए। पूल में स्वीमिंग के समय भी नियमित अंतराल पर ब्रेक लेती रहें और खूब पानी पिएं।
4- लाइफ वेस्ट को याद से पहनें
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इस चीज का ध्यान रखना काफी जरुरी है कि आप स्वीमिंग के दौरान लाइफ वेस्ट को जरुर पहने। चाहे आप तैराकी जानती भी है, तब भी सुरक्षा को पुख्ता करने के लिए इसे पहने, ताकि किसी अनहोनी घटना से बचा जा सके।
5- पूल में सैर न करें
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कई बार लोग पूल के अंदर व उसके किनारों पर वॉक करने लग जाते हैं जोकि काफी खतरनाक साबित हो सकता है। दरअसल पुल के अंदर व किनारों पर काफी तिलकन रहती है, ऐसे में अचानक पैर फिसलने पर आप गिर सकते हैं और आपको गंभीर चोट आ सकती है।
6- जाने से पहले ये सब जरुर पैक करें
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बहुत जरुरी रहता है कि आपको उन सभी चीजों के बारे में पता हो जिनकी जरुरत आपको वॉटर पार्क में पढ़ेगी। इसलिए जाने से पहले इन सभी चीजों को पैक करना न भूलें। इन चीजों में सनस्क्रीन, स्विमसूट, टॉवल, एक जोड़ी कपड़े, फर्स्ट एड किट और मॉइश्चराइज़र आदि शामिल है। इसलिए अगर आप इन छुट्टियों में वाटर पार्क जा रहीं है तो इन बातों का ध्यान याद से रखें।
