गर्मियों के आते ही बाजार में सबसे ज्यादा बाहार आम की होती है। आम को फलों का राजा भी कहा जाता है। हमारे देश में आम की कई किस्में पाई जाती है। आम तो हर किसी को पंसद आता ही है। इसके सेवन से सेहत को भी कई लाभ मिलते है। आम में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, बी और सी, पोटेशियम, फाइबर, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस पाया जाता है। आम से वजन भी बढ़ता हैं। गर्मियों के दौरान रोजाना आम का शेक बनाकर पीने से वजन में तेजी से इजाफा हो जाता है। इतना ही नहीं आम से त्वचा भी मुलायम और चमकदार बनती है। साथ ही इसमें पाए जाने वाले बीटा कैरोटीन और अन्य पोषक तत्व त्वचा को और जवान बनाने का काम करते है। आम को त्वचा की रंगत को निखारने के लिए भी प्रयोग में लाया जाता है। आम से त्वचा पर किसी तरह का साइड इफेक्ट भी नहीं पड़ता है। इसलिए आज हम आपको आम के त्वचा पर पड़ने वाले लाभ के बारें में बता रहें है।
1 निखरी त्वचा पाने के लिए
आजकल हर महिला साफ और निखरी त्वचा पाने का लिए प्रयास करती है। निखरी और साफ त्वचा पाने के लिए महिला कई तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करती है। साथ ही वह कई तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट को भी लेती है। चेहरे पर होने वाले डार्क सर्कल, दाग धब्बे और झाइयों की समस्या को आम ही दूर करता है।
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2 बढ़ती उम्र को रोकने में सहायक
बढ़ती उम्र के प्रभाव को चेहरे पर कम करने के लिए भी आम का प्रयोग किया जाता रहा है। स्वाद में बेहतर लगने वाले आम में एंटी एजिंग के गुण होते हैं। इस कारण जो महिलाएं अपनी त्वचा को लंबे समय तक जवान रखना चाहती है। उनको आम का सेवन करना चाहिए। आम में पर्याप्त प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। जिससे त्वचा लंबे समय तक जवां और खूबसूरत बनी रहती है।
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3 ब्लैकहेड्स को दूर करना
महिलाएं अपनी खूबसूरती को लेकर बेहद ही सजग रहती है। गर्मियों के दौरान पसीना खूब आता है। इस समय अधिकतर लोगों का चेहरा ऑयली हो जाता है। जिस कारण ऑयली चेहरा होने से फेश पर ब्लैकहेड्स की समस्या आम बात हो जाती है। गर्मियों के दौरान ऑयली फेश और स्किन की देखभाल करना मुश्किल होता है। ऐसे में आम में शहद और दूध मिलाकर इसका मिश्रण तैयार कर लें और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाकर मसाज करें। इससे फेश पर मौजूद ब्लैकहेड्स हट जाते है।
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4 चेहरे की सफाई
गर्मियों में चेहरे की सफाई करना भी बेहद ही जरूरी होता है। इस दौरान चेहरा हमेशा ही ऑयली बना रहता है। अगर इसको समय समय पर साफ नहीं किया जाता तो जल्द ही फेश में कई सारी समस्याएं होने लगती है। बाजार में मिलने वाले केमिकल क्लींजर का प्रयोग करने की बजाय चेहरे को आम से धोना चाहिए। इससे चेहरे की अच्छी सफाई हो जाती है।
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5 कील मुंहासों को ठीक करता है
अगर आपके चेहरे में कील मुंहासों की समस्या होने लगी है तो भी आम का इस्तेमाल करना चाहिए। आम के गूदे का पेस्ट लें और इसे चेहरे पर लगा लें। इसे कुछ देर यूं ही लगा रहने दे। इसके बाद जब यह पेस्ट चेहरे पर ही सूख जाए तो इसे साफ पानी से धो ले। इससे चेहरे पर होने वाले कील मुंहासो की समस्या ठीक हो जाती है।
