प्रतिदिन के खाने-पीने, काम करने एवं सोने के अनुसार हमारा शरीर ढल जाता हैं। साथ ही साथ समय और मौसम भी एक महत्वपूर्ण रोल अदा करता हैं। इन नियमों में बदलाव होने से हमें जम्हाई आती हैं। यदि आप रात में देर से सोते हैं या पूरे दिन काम करते-करते थक जाते हैं तो दिन में एक दो बार जम्हाई आ सकती हैं। परंतु,जब आपको यह जम्हाई हद से ज्यादा आती हो तो भी हम इसे इग्नोर कर देते हैं। आप यह जानकर हैरान हो जाएंगे कि बार-बार जम्हाई आने के पीछे कई बीमारियां हो सकती हैं। आइए जानते हैं जम्हाई किन-किन बीमारियों के बारे में संकेत देती हैं।
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1. थाइरॉयड (Thyroid)-
आपको बता दें कि बार-बार जम्हाई आना हाईपोथाइरॉयड की निशानी हो सकती हैं। ऐसा शरीर में थाइरॉयड हॉर्मोन के कम बनने पर होता हैं। इसके अलावा कई बार कुछ दवाईयों के साइड इफेक्ट्स की वजह से भी जम्हाई ज्यादा आती हैं।
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2. हार्ट प्रॉब्लम (Heart problem)-
बार-बार जम्हाई आने का संबध हार्ट प्रॉब्लम से हो सकता हैं। जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता हैं।
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3. नींद की समस्या (Sleep problem)-
शरीर में एनर्जी की कमी होना और नींद पूरी न होने पर बार-बार जम्हाई आने लगती हैं।
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4. तनाव (Stress)-
आपको बता दें तनाव बढ़ने पर हमारे मस्तिष्क का टेम्प्रेचर बढ़ता हैं। जिससे जम्हाई ज्यादा आती हैं। इससे हमारा दिमाग ठंडा हो जाता हैं और हमें ऑक्सीजन पर्याप्त मात्रा में मिलती हैं।
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