ओट्स हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। यह हमारे शरीर की चर्बी को कम करने में काफी असरदार साबित होता हैं, पर क्या आप जानते हैं कि ओट्स जितना हमारे शरीर के लिए लाभदायक हैं उतना ही बेहतर हमारी त्वचा को सुंदर बनाने में भी हैं। इसमें मौजूद गुण हमारी त्वचा को साफ रखने और उसे निखारने में काफी मदद करते हैं, तो आइए जानते हैं कि ओट्स को किस तरह इस्तेमाल करने पर ये हमारी त्वचा को निखारने और उसे स्वस्थ बनाने में सहायता करता हैं।
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1. ओटमील और एलोवेरा स्क्रब (Oatmeal and Aloe vera scrub) –
एलोवेरा हमारी स्किन के लिए काफी असरदार हैं। इसमें मौजूद एलिमेंट्स हमारी स्किन के संक्रमण ,मुहांसे और टैनिंग को खत्म करके चेहरे को साफ़ रखता हैं। एलोवेरा जेल को ओटमील पाउडर में अच्छे से मैश करके अपने चेहरे पर लगाकर 3 से 5 मिनट तक मसाज करें। मसाज करने के बाद इसे सूखने दें और फिर पानी से धो लें। इस स्क्रब के इस्तेमाल से आपके ब्लैक हेड्स और व्हाइट हेड्स दोनों की समस्या दूर हो जाएगी।
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2. शहद और ओट फेस पैक (Honey and oat face pack) –
एक बाउल में दो चम्मच ओट्स पाउडर, एक चम्मच शहद और थोड़ा कच्चा दूध मिलाकर इसका पेस्ट बनालें। अब इस पेस्ट को अपने फेस और गले पर लगाकर सूखने दें। सूखने पर इसे पानी से धोलें। ड्राई स्किन के लिए यह फेस पैक काफी फायदेमंद हैं, यह आपकी त्वचा को मॉइश्चरइजड रखने में मदद करता हैं साथ ही साथ आपके चेहरे पर निखार भी लाता हैं।
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3. ओटमील पैक (Oatmeal pack) –
थोड़े से ओट्स को पानी में पका लें और फिर इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें। जब यह ठंडा हो जाए तो इसे फेस पैक की तरह चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगा लें। जब यह सुख जाए तो पानी से धो लें।
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4. ओटमील और योगर्ट (Oatmeal and Yogurt) –
दो चम्मच ओट्स पाउडर में दही मिला लें। अब इस फेस पैक को चेहरे पर और विशेषकर रोमछिद्रों पर लगाएं। 20 मिनट तक सूखने पर चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। इससे त्वचा में निखार आएगा।
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