गर्मियों ने अपना रूख दिखाना शुरू कर दिया है। ऐसे में सबसे ज्यादा लोगों को जो समस्याएं घेरती हैं उनसे तो आप सभी अच्छे से वाकिफ होंगे। जिसके कारण लोग बाहर निकलने से बचने की कोशिश करते हैं। जिसमे से एक है प्यास और दूसरी है पसीना। जो हर इंसान को गरमी में बहुत परेशानी करती है। देखा गया है की कई बार गरमी के कारण शरीर से उत्पन्न होने वाले पसीने से इतनी दूर्गंध निकलती है। जिसके चलते कई बार लोगों को सभी के बीच में शर्मिंदगी तक उठानी पड़ जाती है। ऐसे में आपको भी कभी ना कभी ये समस्या जरूर सताती होगी। जिसके चलते आपको लोगों के सामने अच्छा नहीं लगता होगा। लेकिन आज हम आपकी इसी समस्या को देखते हुए कुछ ऐसे टिप्स लेकर आए हैं। जिनसे आपको झूलसती गर्मी मे पसीने से होने वाली दुर्गध के कारण शर्मिंदगी नहीं उठानी पड़ेगी। तो चलिए जानते हैं गर्मीयों में पसीने से होने वाली दुर्गंध से कैसे पाएं निजात…
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स्किन को ड्राई रखें
ये तो सभी के साथ होता है की गरमी में पसीना हर इंसान को सबसे अधिक आता है। जिसके कारण पसीने से बदबू आना लाजमी है। लेकिन इसकी भयंकर दुर्गंध का सामना हमे तब ज्यादा होता है जब पसीना बैक्टिरिया के सम्पर्क में आ जाता है। इसके लिए जो सबसे जरूरी है की आप जितना ज्यादा से ज्यादा हो सके अपनी स्किन को ड्राइ मतलब सुखा और साफ रखने की कोशिश करें। क्योंकि गीलेपन से बैक्टिरिया ज्यादा जन्म लेते हैं। इसलिए बॉडी के ड्राई रहने पर इनके जन्म लेने की संभावना काफी कम हो जाती है। जिससे आप शरीर में उत्पन्न होने वाले पसीने के दुर्गंध से निजात पा सकते हैं।
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डियोड्रेंट
गर्मियों के दिनों में पसीने से होने वाली दुर्गंध को रोकने के लिए आपको हमेशा अपने साथ डियोड्रेंट रखना चाहिए। क्योंकि डियोड्रेंट बेशक बार-बार आपके शरीर से आने वाले पसीने को रोक ना सकता हो। लेकिन वह कुछ समय तक इसकी दुर्गन्ध को रोकने में काफी कारगर उपाय है। वहीं आजकल आपको बता दें कि बाजारों में कई बड़ी कंपनियों के ऐसे डियोड्रेंट भी आ रहे हैं जो पूर-पूरा दिन आपके पसीने से होने वाली दुर्गंध से निजात दिला सकते हैं। डियोड्रेंट के बारे में अगर आपको नहीं पता है तो बता दें कि यह शरीर में लगते ही दुर्गंध आने वाले रोम छिद्रों को बंद कर देता है। जिसके कारण पसीना आना कम हो जाता है और शरीर को पसीने से होने वाली दुर्गंध से बचाता है।
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नहाना
ऐसा कई लोगों के साथ होता है की उन्हें गर्मियों में पसीना ज्यादा आता है। आप में से बहुत से लोगों को झुलसती गर्मी में ज्यादा पसीना आने के कारण कई बार नहाना पड़ता होगा। लेकिन अगर आपको लगता है की कई बार नहाने के बाद भी आपके शरीर से पसीने की दुर्गंध आनी थोड़ी देर बाद शुरू हो जाती है तो आपको अपने नहाने वाले पानी में बेकिंग सोडा डालकर नहाना चाहिए। इससे आपको पसीने से होने वाली दुर्गंध से काफी आराम मिलेगा।
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अंडरआर्म का रखें खास ख्याल
बांहो के नीचे का बॉडी पार्ट जिसे अंडरआर्म कहा जाता है। यह शरीर का वह हिस्सा होता है। जहां गर्मियों में सबसे ज्यादा पसीना आता है। पसीना ही नहीं इस जगह पर पसीना आने से सबसे ज्यादा दुर्गंध भी आती है। ऐसे में देखा जाता है की कई बार तो पसीने के कारण लोगों के कपड़े भी इस जगह से खराब हो जाते हैं। इसलिए अगर आप चाहती हैं कि आपको पसीने से होने वाली दुर्गँध के कारण शर्मिंदगी का शिकार ना होना पड़े तो ध्यान रखें और अपने अंडरआर्म्स को ड्राई यानि सुखा कर रखें। या फिर किसी कपड़े से अपनी बाहों के नीचे के हिस्से को किसी साफ कपड़े से साफ करते रहें। वहीं अगर इसके अलावा भी आपको इस समस्या से निजात नहीं मिल पा रहा है तो आप किसी डॉक्टर से कंसल्ट कर बोटुलिनम टोक्सिन और डाइल्युटेड बोटोक्स का इंजेक्शन भी लगवा सकते हैं।
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खुराक और खानपान
आपने भी देखा होगा की त्वचा से संबंधित कई बीमारियों का उपचार आप खान-पान में परहेज से ही कर सकते हैं। ऐसा ही कुछ पसीने से होने वाली दुर्गंध के साथ है। आप अगर इन गर्मियों में पसीने से होने वाली दुर्गंध से बचना चाहते हैं तो अपने खान-पान में से तली हुई और मसालेदार चीजों को निकाल दें। उनका सेवन बंद करने से काफी हद तक इसमे आपको मदद मिलेगी। क्योंकि मसालेदार और तली हुई चीजों की तासीर काफी गरम होती है। ऐसे में गर्मियों के मौसम में गरम मसालों से भरी तली हुई और मसालेदार बाहर की चीजें बॉडी में और गर्मी पैदा करती है। जिससे ये समस्या काफी बढ़ जाती है। इसके अलावा आपको बता दें कि आप गर्मियों में हल्का खाना खाएं और काली मिर्च की चाय, चाय, कॉफी का इस्तेमाल भी कम से कम करें। इससे आप पसीने से शरीर में उत्पन्ने होने वाली समस्या से निजात पा सकेंगे।
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डॉक्टर्स की मदद
कई लोगों को गर्मी में ज्यादा पसीना आता है तो किसी को कम। ऐसे में कई लोगों को ये पसीने से उत्पन्न होने वाली समस्या काफी गंभीर बन जाती है। इसके लिए आपको किसी डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए। वैसे देखा गया है की ज्यादातर डॉक्टर्स ऐसे लोगों को योणोगिनेसिस की सलाह देते है। योणोगिनेसिस एक ऐसी तकनीक है जो हाथ, पैर और बगल में आने वाले हिस्से को पसीने से रहित कर देती है। इस तकनीक में इलाज के लिए इलैक्ट्रिक करंट का सहारा लिया जाता है। साथ ही इसका प्रयोग एक बार में ही सफल हो जाता है। जिससे कई महीनों तक के लिए एक बार में ही तलवों और हथेलियों तक में आने वाले पसीने की समस्या हमेशा के लिए समाप्त हो जाती है।
