आज के दौर में भारत में हर दूसरा आदमी डायबीटीज यानि मधुमेह को शिकार होने लगा है। इस रोग से पीडि़त रोगियों की संख्या दुनिया भर में तेजी से बढ़ने लगी है। साथ ही भारत में भी इसके केस बड़ी तेजी से बढ़ रहें है। इसमें रक्त के अंदर ग्लूकोज का स्तर तेजी से बढ़ जाता है। साथ ही रक्त कोशिकाओं इस शर्करा को प्रयोग नहीं कर पाती हैं। ग्लूकोज का बढ़ा हुआ स्तर लंबे समय तक रक्त में बने रहने से कई तरह की समस्याएं उत्पन्न होने लगती है।
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आज के दौर में अनियमित खान पान और गलत दिनचर्या के कारण भी कई सारी बीमारियां हमारे शरीर में होने लगी है। इसके अलावा चीनी का ज्यादा प्रयोग, कोल्ड ड्रिंक्स, शरीरिक परिश्रम न करने से व अनुवांशिकता के कारण डायबीटिज आज हर दूसरे आदमी को होने लगी है। इस बीमारी में प्यास ज्यादा होने लगती है। साथ ही इसमें थकान होना व भूख ज्यादा लगना इसके प्रमुख लक्षण है।
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आज हम आपको मधुमेह के रोग में खाने वाली चटनी के बारे में बता रहें है। इस चटनी का सेवन रोज करने से डायबीटिज के रोग में रोकथाम हो सकती है। इस चटनी को दिन में तीन से चार बार लेने से मधुमेह के रोगियों को तेजी से लाभ मिलता है।
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इस चटनी को बनाने की विधि
इसके लिए करीब 25ग्राम लहसुन, 50 ग्राम अदरक, 50 ग्राम पुदीना और करीब 50 ग्राम खट्टा अनारदाना ले लें। इसे अच्छी तरह से पीस लें। इस चटनी का सेवन दिन में दो से तीन बार करने से तेजी से लाभ मिलेगा। साथ ही आपको इस चटनी को हर रोज ही तैयार करना होगा और रोज ही सेवन करना होगा। किसी भी दिन की बासी रखी हुई चटनी का सेवन न करें।
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इस तरह की चटनी के सेवन के साथ ही आपको अपनी बीमारी पर पूरी नजर रखने के लिए किसी विशेषज्ञ की भी पूरी मदद लेनी होगी। वो आपको आपकी बीमारी की सही स्थिति के बारें में भी बता पाएंगे। जिससे आपको अपनी बीमारी पर काबू पाने में आसानी रहेगी।
