आजकल की बदलती लाइफ स्टाइल के साथ सॉफ्ट ड्रिक्स हमारी जीवन शैली का साथ इतनी जुड़ चुकी है की हर कोई इसका सेवन करता है। वहीं दूसरी और डिप्रेशन हमारी बिगड़ती लाइफ स्टाइल की एक ऐसी देन है जिससे आज के वक्त में ज्यादातर लोग पीड़ित है। ऐसे में अगर आप भी डिप्रेशन की समस्या से पीड़ित हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं की आप सॉफ्ट ड्रिंक्स के सेवन से सावधान रहें। क्योंकि कहीं ना कहीं सॉफ्ट ड्रिंक्स उस डिप्रेशन को बढ़ाने का काम करती है।
अब आप जरूर सोच रहे होंगे की हम इतने यकिन से कैसे सॉफ्ट ड्रिक्स को डिप्रेशन बढ़ाने का कारण मान रहे हैं लेकिन आप ज्यादा सोचें उससे पहले हम आपको साफ कर दें की यह बात हम नहीं बल्कि हाल ही में अमेरिका में किए गये शोध में ये बात सामने आई है। जिसमें सॉफ्ट ड्रिंक्स के सेवन से डिप्रेशन को बढ़ाने का दावा किया गया है। आपको जानकर हैरानी होगी की ये शोध करीब ढाई लाख लोगों पर किया गया था। जिसमे एक दिन में सॉफ्ट ड्रिंक्स के चार कैन पीने वालों में ये खतरा 30 फीसदी तक ज्यादा पाया गया।
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वैसे इसमे भी कोई दो राय नहीं की जितनी तेजी से बाजारों में नई-नई तरह की सॉफ्ट ड्रिंक्स का इजाफा हो रहा है। उसी तरह समय-समय पर उनके नुकसानों से जुड़ी रिपोर्ट भी सामने आती रहती है। जिससे ये साफ हो जाता है की इन सॉफ्ट ड्रिंक्स के सेहत को क्या-क्या नुकसान होते हैं। लेकिन अमेरिका में किए गये इस अध्ययन में शोधकर्ताओं ने 50 से 71 साल की उम्र वाले करीब ढाई लाख महिला और पुरूषों पर अध्ययन के बाद ये निष्कर्ष निकाला है। उनके मुताबिक दस साल के इस अध्ययन के दौरान उनके द्वारा पिए जाने वाले पेय पदार्थों यानि की सॉफ्ट ड्रिंक्स के सेवन पर निगाह रखी गई। जिसमे यह गौर किया गया की इनके सेवन करने से कोई अवसाद यानि डिप्रेशन का शिकार हुआ या नहीं।
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लेकिन जब उनकी इस रिपोर्ट का खुलासा हुआ तब ये बात सामने आई की सॉफ्ट ड्रिंक्स की एक दिन में तीन से चार कैन पीने वालों में डिप्रेशन का खतरा 30 फीसदी ज्यादा बढ़ जाता है जो कि सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन ना करने वालों की तुलना में काफी ज्यादा है। जिसके पीछे शोधकर्ताओं ने इसका कारण सॉफ्ट ड्रिंक्स में मिलाए जाने वाले कृत्रिम स्वीटनर एसपार्टम को बताया जिसका सॉफ्ट ड्रिंक्स में प्रयोग किया जाता है। साथ ही ये स्वास्थ्य के लिए काफी खतरनाक भी होते हैं, उन्होने इस संबंध में कहा की इस बारे में कई बार पुख्ता सबूत मिले हैं की सॉफ्ट ड्रिंक्स का ज्यादा सेवन करने से स्वास्थ्य को कई नुकसान होते हैं। ऐसे में अगर आप डिप्रेशन की समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो आपको सॉफ्ट ड्रिंक्स के सेवन से बचना होगा। जो की आपके स्वास्थ्य के लिए भी काफी अच्छा है।
