हर घर की रसोई में लहसुन का इस्तेमाल किया जाता हैं। यह खाने के स्वाद को तो बढ़ाता ही हैं साथ ही साथ इसके सेवन से कई बीमारियों से छुटकारा भी पाया जा सकता हैं। इसमें ऐसे कई गुणकारी तत्व मौजूद होते हैं जिससे हमे स्वास्थ्य संबंधी लाभ मिलते हैं। आपको बता दें कि इसे सब्जी में डाल कर खाने के बजाय इसे खाली पेट खाने से ज्यादा फायदा मिलता हैं। आइए जानते हैं खाली पेट लहसुन खाने से क्या – क्या फायदे मिलते हैं।
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1. सर्दी – जुकाम व खांसी से बचाव (Prevention from cough and cold) –
मौसम में बदलाव होने के कारण सर्दी – जुकाम होना आम बात हैं। इस समस्या से बचने के लिए आप लहसुन का सेवन कर सकती हैं। यह एक प्राकृतिक दवा की तरह काम करता हैं।
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2. दांत दर्द से राहत (Relief from Toothache) –
दाँतों में दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लहसुन का इस्तेमाल किया जा सकता हैं। इसके लिए आप लहसुन की एक कली को पीस लें और दर्द वाली जगह पर लगाएं। इससे आपको कुछ ही देर में दर्द से राहत मिलेगी।
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3. टेंशन से छुटकारा (Get rid from tension) –
बदलते लाइफस्टाइल और काम के बोझ के कारण टेंशन और सिर दर्द अक्सर सुनने को मिलता हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए यह काफी मददगार हैं।
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4. हेल्दी हार्ट (Healthy heart) –
दिल से संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए यह बेहद फायदेमंद हैं। इसके खाली पेट सेवन से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता हैं और शरीर में खून का जमाव नहीं होता हैं।
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