stress

ऑफिस स्ट्रेस

ऑफिस स्ट्रेस से छुटकारा दिलाते हैं यह आसान उपाय

  ऑफिस में आठ-नौ घंटों तक काम करने के बाद हम थकान महसूस करते हैं, वहीं हमारा दिमाग भी तनाव से भर जाता हैं। ऑफिस में काम करने के बाद रात को सोने के बाद ही ...
पिंपल्स

इन 5 तरीकों से माथे में होने वाले पिंपल्स से पाएं राहत

  चेहरे पर पिंपल्स होना काफी आम समस्या होती है। यह तब होते हैं जब हमारी त्वचा के पोर्स में डर्ट या ऑयल जमा हो जाता है। लेकिन मुंहासे होने का यह एकमात्र का...

तनाव को दूर करते हैं यह घरेलू नुस्खें

आज के समाज की दौड़ती जींदगी के बीच हर इंसान कामों के बोझ से दब चुका है। जिससे शरीर को आराम कम और तनाव ज्यादा मिल रहा है। आज के समय में हर एक इंसान तनाव से भरी ज...

इन 6 कारणों से व्यायाम हर किसी के लिये करना जरूरी है

ज्यादातर लोग अपने वजन को कम करने के लिये कसरत या व्यायाम करते है पर वास्तविकता यह कि व्यायाम आपके वजन को कम करने के साथ साथ कई तरह की समस्याओं का समाधान करता है...

विश्व योग दिवस- बॉलीवुड एक्ट्रेस ने भी किया योग

विश्व योग दिवस के इस खास मौके पर देश विदेश से लेकर बॉलीवुड तक में पहुंचे योग ने किस तरह से बदल दी जिंदगी क्योंकि हर युवा अपने फिटनेस को बरकरार रखने के लिए योग क...

चॉकलेट खाने के भी है कई फायदे – Benefits of Eating Chocolate

कोको से बनने वाली चॉकलेट तो सभी लोगों को भाती है। दक्षिण अमेरिका निवासियों के लिए चॉकलेट को भगवान का भोजन भी कहा जाता है। अपने विशेष गुणों के कारण और अपने स्वाद...

गर्भधारण नहीं कर पा रहीं तो ध्यान दें इन बातों पर

अगर आप जल्दी ही मां बनना चाहती हैं और काफी समय से गर्भधारण करने का प्रयास कर रही हैं, लेकिन फिर भी ऐसा नहीं हो पा रहा है तो इसकी कई वजह हो सकती है। आपकी दिनचर्य...