हर कोई स्वस्थ और खूबसूरत बाल चाहता है। लंबे, सिल्की और डेंड्रफ फ्री बालों की चाह हर किसी को होती है, लेकिन सर्दियों में बालों की देखभाल करना आसान नहीं होता। सर्दियों में मौसम हमेशा शुष्क रहता है। इस वजह से स्कैल्प भी ड्राई रहती है और बालों में डैंड्रफ की समस्या बनी रहती है। सर्दियों में बालों की सही देखरेख बहुत जरूरी है।
सर्दियों में बालों की देखभाल के लिए ध्यान दें इन बातों पर-
1.सर्दियों में ठण्ड के कारण रोज़ बाल धोना मुमकिन नहीं हो पाता। इस वजह से सिर पर गन्दगी जमने से स्कैल्प के छिद्र बंद हो जाते हैं और बाल टूटने लगते हैं। इसलिए बालों को साफ़ रखने के लिए हफ्ते में कम से कम दो बार माइल्ड शैम्पू का यूज़ करें ताकि आपके बाल हमेशा साफ़ और स्मूद रहें।
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2.सर्दियों के खुश्क मौसम में स्कैल्प ड्राई होने से भी बाल टूटते हैं। इसलिए सर्दियों में बालों को मॉइस्चराइस्ड रखने के लिए तेल लगाना बहुत जरूरी है। इसके अलावा डैंड्रफ की समस्या से बचने के लिए एंटी डैंड्रफ शैम्पू उपयोग करें, लेकिन रोज़ाना एंटी डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल हानिकारक हो सकता है।
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3.सर्दियों का खुश्क मौसम सिर की त्वचा को खुश्क कर देता है। इसलिए सर्दियों में बालों को सही खुराक की जरूरत होती है, जिससे बालों को सही पोषण मिल सके। इसलिए सर्दियों में बालों की प्रकृति के अनुकूल ही तेल और शैम्पू का इस्तेमाल करें।
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4.बालों को पोषण देने के लिए केमिकल्स रहित उत्पादों का प्रयोग करें। स्वस्थ बाल पाने के लिए प्राकृतिक तरीकों का ही उपयोग करें। देसी तरीकों की बात करें तो सर्दियों में नारियल, ब्राह्मी, बादाम और तिल का तेल बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
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5.सर्दियों में बालों की देखभाल के लिए उन्हें विटामिन डी युक्त पोषण देना चाहिए। ये पोषण धूप से भी दिया जा सकता है। इसलिए सर्दियों में धूप सेंकना शरीर के साथ बालों के लिए भी अच्छा होता है।
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6.सर्दियों के मौसम में बालों को हमेशा माइल्ड शैंपू से ही धोना चाहिए, क्योंकि कि हार्ड कैमिकल युक्त शैंपू से बालों को नुकसान हो सकता है। माइल्ड शैंपू के साथ-साथ कंडीशनर का इस्तेमाल भी जरूर करें। इससे बाल सिल्की रहेंगे और टूटेंगे नहीं।
7.विटामिन-एच की कमी से बाल झड़ते हैं। इसलिए बालों का झड़ना रोकने के लिए बायोटीन जैसी दवाओं का इस्तेमाल करें, जिनमें विटामिन-एच की उचित मात्रा होती है।
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8.हमारे बाल प्रोटीन के बने होते हैं। इसलिए हमें अपनी डाइट में प्रोटीन से बनी चीज़ें शामिल करनी चाहिए जैसे- दूध, अनाज, रेड मीट और सोयाबीन आदि।
सर्दियों के खुश्क मौसम में बालों की देखभाल के लिए घरेलू उपचार –
एक कप आंवले का पाउडर, दो चम्मच केस्टर तेल और एक अंडे को एक साथ अच्छी तरह फेट कर मिला लें। इसे सिर और बालों की त्वचा पर अच्छे से लगाएं। आधे घंटे के बाद हल्के गुनगुने पानी से सिर धो लें।
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यह प्राकृतिक उपचार आपके बालों के पोषण के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं। अपने खाने में हरी सब्जियां और गाजर आदि को शामिल करें।
अगर बालों की उचित देखभाल ना की जाए तो ये टूटने लगते हैं। इनमें रूखापन आ जाता है और बालों में डैंड्रफ की समस्या हो सकती है। सर्दियों में बालों को भी अतिरिक्त खुराक की जरूरत पड़ती है, ताकि वे अपनी प्राकृतिक चमक बनाए रख सकें। इसलिए सर्दियों में खूबसूरत बालों के लिए ऊपर लिखी बातों पर अमल करें और पाएं स्वस्थ, आकर्षक और सुन्दर बाल।
