सुंदरता की बात करें, तो सबकी नजरें भारतीय फिल्मों की हीरोईनों पर आकर रूक जाती है। एक समय था जब लोग पुरानी फिल्म की हीरोइनों की सुंदरता की तारीफ करते नहीं थकते थे। आज भी हमारा बॉलीवुड एक्ट्रेस की सुंदरता की मिसाल बना हुआ है। उन्हीं में से एक है बॉलीवुड की ‘बार्बी गर्ल’ के नाम से मशहूर कैटरीना कैफ। जिनके दीवाने लड़के ही नहीं बल्कि लड़कियां भी हैं। लड़कियां इनकी तरह दिखने के लिए कैटरीना कैफ की नकल करती हैं। कैटरीना को बार्बी डॉल के समान सुंदरता के लिए ‘बार्बी गर्ल’ कहा जाता है। हर लड़कियां कैटरीना के समान दिखने के लिए कपड़ो के अलावा उनकी नकल करके अपने बालों को भी संवारती हैं। कैटरीना कैफ की बातों ने उन सभी राज को खोल है कि वह सुंदर कैसी दिखती है। जाहिर है कि इसका जवाब उनकी सादगी में छिपा हुआ है।
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कैट की दैनिक दिनचर्या-
यह तो सभी जानते है कि हर लोगों से अलग कैटरीना कैफ खूबसूरती की मिसाल हैं। वह अपनी त्वचा और खान-पान का बहुत ख्याल रखती हैं। जिसकी वजह से इनकी खूबसूरती ने पूरी दुनिया को अपना दीवाना बनाया है। अपनी त्वचा की सही देख-रेख करने के लिए कैटरीना कैफ नियमित रूप से ज्यादा से ज्यादा पानी पीती हैं। वह एक दिन में कम से कम 10 ग्लास पानी पीती हैं। वह कहती हैं बाहरी सुंदरता से अधिक आंतरिक सुंदरता मायने रखती है, इसलिए हमेशा सकारात्मक सोचना चाहिए। वह सही समय पर खाना एंव पौषित आहार पर विशेष ध्यान देती हैं। खाने में उबली सब्जियों के साथ अकाई बैरी और व्हीटग्रास पाउडर लेती हैं। अपनी खूबसूरती को और निखारने के लिए वह चाय की जगह ग्रीन टी लेती हैं। जो एंटी-ऑक्सीडेंट से भरी होती है और झुर्रियों को त्वचा से दूर रखती है। त्वचा की नियमित रूप से सफाई करती हैं, इससे चेहरे से धूल मिट्टी निकल जाती है और त्वचा मुलायम और फ्रेश हो जाती है। मॉइश्चराइजिंग करने से त्वचा प्राकृतिक रूप से निखर आती है।
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व्यायाम –
कैटरीना हमेशा अपने समय के कुछ घंटे एक्सरसाज के लिए निकालती है। उनका मानना है कि नियमित रूप से योगा और एक्सरसाइज करने से खून का संचार बढ़ता है और स्किन फ्रेश दिखती है। साथ ही शरीर चुस्त बना रहता है।
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हर दिन त्वचा की देखभाल-
पूरी दिनचर्या बीत जाने के बाद कैटरीना अपनी त्वचा की देखभाल को महत्वपूर्ण मानती है। इसलिए सोने पहले वो अपने चेहरे के मेकअप को हटाए बिना नही सोती। प्राकृतिक सुंदरता के पक्ष में रहते हुए कैटरीना अधिक मेकअप के खिलाफ हैं। नियमित रूप से वह फेशियल नहीं कराती हैं, लेकिन चेहरे की सफाई रोज करती हैं। कैटरिना कैफ ज्यादातर गुनगुने नारियल तेल व बेबी ऑयल द्वारा मसाज करना पसंद करती हैं और दिन के समय बाहर निकलने से पूर्व एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन लगाना कभी नहीं भूलतीं।
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कैटरीना कैफ के बाल-
अपने बालों की सुंदरता को बनाए रखने के लिए कैटरीना हर महीने प्रसिद्ध बाल-विशेषज्ञ के पास जाती है। अपने बालों की सही देखभाल करने के लिए वो हमेशा अपने बालों में तेल लगाती हैं। उनके बाल ठीक रहें इसके लिए लीव इन कंडीशनर पसंद करती हैं। जिसकी मदद से घनी होने के साथ ही उनकी जुल्फें सुलझी और चमकदार रहती हैं।
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शूटिंग में बालों की कई स्टाइल बनानी पड़ती हैं। जिससे उनके बाल बेजान और खराब हो जाते हैं। जिसके लिए वह हेयर स्पा ट्रिटमेंट लेती है। इसके अलावा उनका मानना है कि बालों को मजबूत बनाने के लिए आयरन बहुत जरूरी होता है।
कैटरीना कैफ का मेकअप-
कैटरीना को पता है कि अच्छा दिखना बहुत जरूरी है। पर वह यह नहीं मानती कि मेकअप के सहारे ही खूबसूरती कमाई जा सकती है। वह ज्यादातर आंखों में काजल और थोड़े से लिप बाम को पसंद करती है। हमेशा मेकअप का उपयोग करने से पहले चेहरे को आइस-क्यूब से रब करती है। फिर मलमल के कपड़े से चेहरा पोछ कर अपनी त्वचा को मेकअप के लिए तैयार करती है। वैसे तो कैटरीना की दिनचर्या में सन ब्लॉक, लिप बाम, अच्छा शैम्पू, कंडीशनर और बालों को धोने के बाद लीव इन सीरम पांच चीजें शामिल हैं। जिसका वह हमेशा ही उपयोग करती हैं।
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जाते जाते कैटरीना कहती हैं कि हमें सभी लम्हों को जीना चाहिए। चाहें वो अच्छे हो य़ा बुरे हर तरह के मौके हमारे जीवन में आते रहते हैं। यहां दुनिया खत्म नहीं होती। हर लम्हों का आनंद लेने की कोशिश करें, क्योंकि अगर आप दबाव और तनाव में रहते हैं तो आपको बाद में पता चलाता कि आपने उन लम्हों की खूबसूरती का अहसास नहीं किया। इसलिए जरूरी है कि जिदंगी के हर पल को पूरी खुशी के साथ जिया जाए।
