गर्मी का मौसम आने के बाद चिलचिलाती धूप और तेज यूवी रेडिएशन हमारी त्वचा के लिए काफी तकलीफदेह साबित होता है। तेज गर्मी से त्वचा में झुलसन, पिगमेंटेशन और सन बर्न जैसी समस्यायें बढ़ने लगती हैं।
गर्मी के मौसम के आते ही अक्सर हर युवा, युवतियां अपनी त्वचा को लेकर बहुत चिंतित हो जाते हैं, क्योंकि मौसम में बदलाव के साथ ही त्वचा पर इंफेक्शन होने की आशंका बढ़ जाती है। ऐसे में गर्मियों में त्वचा को विशेष देखभाल की जरूरत होती
है।
चिलचिलाती धूप और धूल भरी हवा से त्वचा की नमी खत्म हो जाती है। जिससे त्वचा शुष्क, मुरझायी और बेजान हो जाती है। ऐसे मौसम में घर से बाहर निकलने पर कई सावधानियां बरतने की जरूरत होती है। यहां हम आपको बता रहे हैं त्वचा की देखभाल के लिए कुछ खास टिप्स-
पानी- गर्मी के दिनों में हमारे शरीर का सारा पानी पसीने के रूप में निकल जाता है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। पानी की कमी से डीहाइड्रेशन की समस्या बढ़ जाती है। पानी की कमी ना होने पाये इसलिये हमें भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिये। जिससे शरीर में नमी बनी रहे और इसकी कमी से चेहरे में पड़ने वाले दाग-धब्बे, झुर्रियां, रूखेपन की समस्या ना हो। इसके साथ ही विटामिन सी से भरपूर फलों तथा हरी सब्जियों का प्रचुर मात्रा में सेवन करें। फ्लेवनॉयड्स तथा एंटी ऑक्सीडेट्स से भरपूर भोजन से आपको स्वस्थ तथा चमकदार त्वचा पाने में सहायता मिलेगी।
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बॉडी लोशन के साथ SPF- बाहर निकलते ही हमारी त्वचा पर धूप का असर तेजी से होता है, जो चेहरे की सारी नमी को खींच लेता है। हमारी त्वचा शुष्क झुलझी सी नजर आने लगती है। चेहरे की नमी को बनाये रखने के लिये जरूरी है कि बाहर निकलने से पहले आप चेहरे पर SPF सनस्क्रीन लोशन लगायें। सूर्य की हानिकारक अल्ट्रावॉयलेट किरणों से बचाव के लिए सनस्क्रीन लोशन में जितना ज्यादा एसपीएफ होगा उतना ही फायदेमंद होगा।
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होठों की चमक- हमारे चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने वाले होठों को अक्सर हम भूल जाते हैं। सुंदरता को निखारने में होंठ प्रमुख भूमिका निभाते हैं। होठों की चमक से चेहरा खिल उठता है। ये चमक हम ला सकते हैं लिपग्लास से…। होठों की चमक को बनाये रखने के लिये लिप बाम या SPF के स्तर वाला लिपग्लास जो अब बाजार में आ चुका है इसका उपयोग करना चाहिये। इसके अलावा होठों की चमक के लिये ज्यादा से ज्यादा पानी का उपयोग करें जिससे होठों में नमी के साथ चमक भी बनी रहेगी।
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प्राइमर- तेज गर्मी से हमारे चेहरे का मेकअप ज्यादा समय तक काम नहीं रह पाता और पसीने के साथ बह जाता है। इसके लिये आप अपने मेकअप में प्राइमर का इस्तेमाल करें, इसके इस्तेमाल से मेकअप का असर लंबे तक के लिए रहेगा । प्राइमर स्किन पर ज्यादा समय तक रहते हुये एक रक्षात्मक कवच की तरह काम करता है और मेकअप को नेचुरल लुक प्रदान करता है। प्राइमर मेकअप से पहले मॉइस्चराइजर के बाद लगाना चाहिये।
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भीषण गर्मी की तपन से झुलसते हुये अगर आप हमारे द्वारा दी गई जानकारी पर अमल करेंगे तो आप चैन के साथ गर्मी के मौसम का लुफ्त उठा सकते हैं। साथ ही अपने आपको सुरक्षित रख सकते हैं।
