रिलेशनशिप दो लोगों के बीच का सबसे खुशनुमा और प्यार भरा पल होता है। जिसमें दोनों के बीच प्यार और विश्वास का होना बहुत जरूरी है, क्योंकि जब दोनों के बीच की इच्छाएं समान होती है, तो ऐसे पल को काफी अच्छी तरह से एन्जॉय किया जा सकता है, पर जब शारीरिक संबंधों के समय किसी एक का मन ना हो, तो इससे दोनों के बीच प्यार की जगह पर दूरियां बढ़ने लगती है। अक्सर ऐसे कारण महिलाओं के तरफ से ज्यादा देखने में मिलते है, क्योंकि संबंध को बनाते समय शरीर में कई तरह के हार्मोन्स परिवर्तन होते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसी बातों से अवगत करा रहें हैं जो आपके रिलेशनशिप को काफी प्रभावित करती हैं..
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1. व्यायाम न करना
आज के दौर में कई महिलाओं को व्यायाम करने का समय ही नहीं मिल पाता है। ऐसे में महिलाएं पूरा दिन बस काम में ही लगी रहती है, जिस के चलते उनमें आलस आने लगता है और इसका असर उनके रिलेशनशिप पर भी देखने को मिलता है। इसलिए महिलाओं को अपनी जिंदगी में व्यायाम को जरूर समय देना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि व्यायाम को करने से शरीर के अंदर के हैपी हार्मोन तेजी के साथ रिलीज होने लगते है, जिससे आपको अपने पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध बनाने में किसी प्रकार की समस्या नहीं आती है।
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2. नींद पूरी न होना
घरेलू कामों में ज्यादा व्यस्त होने के कारण महिलाएं खुद को समय नहीं दे पाती हैं, और न ही वो पूरी नींद ले पाती है। इससे उनको थकान हो जाती है और वो पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध बनाने में किसी भी प्रकार की इच्छा जाहिर नहीं करती है।
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3. डीहाइड्रेशन
शरीर में पानी की कमी होने से भी यह समस्या महिलाओं में ज्यादा देखी जाती है। पानी न पीने की वजह से डीहाइड्रेशन होता है, जो शारीरिक संबंध बनाने की इच्छा को दबाने का काम करता है। इसलिए यदि आप अपने पार्टनर के साथ अपनी लाइफ को अच्छा बनाना चाहती है, तो पानी का सेवन पर्याप्त मात्रा में करें।
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4. नमकीन भोजन
नमकीन भोजन का सेवन अत्याधिक मात्रा में करने से शरीर सुस्त और बेजान सा हो जाता है और इससे शरीर का स्टैमिना भी कम हो जाता है, इसलिए शरीर में स्फूर्ति को बनाए रखने के लिए जरूरी है कि ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियों के साथ फलों के रस का सेवन करें।
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