पका पपीता सभी खाते हैं लेकिन क्या आप कच्चे पपीते के गुण जानते हैं। असल में कच्चा पपीता हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी है। यदि आप इनका सेवन प्रतिदिन करेंगी तो आपकी पेट संबंधी सभी समस्याएं ख़त्म हो जाती हैं। आपको बता दें की यह विटामिन सी,ए का बड़ा स्त्रोत होता है तथा इसमें मैग्नीशियम और पोटेशियम भी प्रचुर मात्रा में पाया। आइये अब आपको विस्तार से बताते हैं इसके कुछ घरेलू नुस्खे।
1 – विटामिन की कमी हो करता है दूर
कई बार देखने में आता है की बहुत से लोग शरीर में विटामिन की कमी के कारण कई प्रकार की बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में यदि आप कच्चे पपीते का सेवन करते हैं तो आपके शरीर में विटामिन की कमी को दूर किया जा सकता है।
2 – मधुमेह में लाभकारी
कच्चा पपीता मधुमेह यानि शुगर की बिमारी में बहुत लाभदायक होता है। आपको बता दें की कच्चा पपीता खाने से रक्त शर्करा को कम किया जा सकता है। इसके अलावा यह आपके शरीर में इंसुलिन की मात्रा को भी बढ़ाता है।
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3 – वजन को करता है कम
कच्चे पपीते का सेवन ऐसे लोगों के लिए बहुत लाभकारी है। जो मोटापे से परेशान हैं। असल में यह आपके शरीर का वजन कम करता है और इस कारण आपका मोटापा भी घटता है। इसमें पके पपीते से ज्यादा मात्रा में सक्रीय एंजाइम होते हैं जॉन आपके मोटापे को घटने का कार्य करते हैं।
4 – कब्ज से दिलाता है मुक्ति
आज बड़ी संख्या में लोग कब्ज से परेशान हैं। ऐसा व्यक्ति यदि कच्चे पपीते का सेवन करता है तो उसको कब्ज जैसी समस्या से छुटकारा मिल जाता है। कच्चे पपीते में कुछ इस प्रकार के एंजाइम पाए जाते हैं जो आपके पाचन तंत्र को अच्छा बनाते हैं तथा पेट की गैस को बनने से रोकते हैं। इस प्रकार से देखा जाएं तो कच्चा पपीता बहुत उपयोगी होता है। इसके ये घरेलू नुस्खे अपनाकर आप कई समस्याओं से छुटकारा पा सकती हैं।
