त्वचा कई तरह की होती है, किसी की ड्राय तो किसी की ऑयली। जिन लोगों की इस तरह की त्वचा होती है वो तमाम लोग परेशान रहते हैं, लेकिन इन सब से ज्यादा बुरी होती है नाजुक त्वचा। जिनकी त्वचा नाजुक होती है उनके लिए इस तरह की त्वचा का ख्याल रखना आसान नहीं होता है। इससे ऐक्ने, रेशिज, खुजली जैसी समस्याओं का शिकार होना पड़ता है। जब कोई खास दिन होता है तब तो ये जरूर परेशान करते हैं। इसलिए आपके लिए बेहद जरूरी है ये जानना कि इसकी देखभाल कैसे की जा सकती है।
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क्या होती है नाजुक त्वचा और उसके कारण
जब त्वचा एकदम रूखी होती है और उस पर आसानी से मुहांसे, एलर्जी या लालपन हो जाता है तो उसे नाजुक त्वचा कहते हैं। इस तरह की त्वचा पर बीमारियां आसानी से आक्रमण कर लेती हैं। नाजुक त्वचा हो जाने के पीछे कई कारण होता है। जब त्वचा की बाहरी लेयर यानी ‘एपिडरमिस’ खराब हो जाती है तब त्वचा नाजुक हो जाती है। जेनेटिक, प्रदूषण, देर तक धूप में रहना, तापमान में बदलाव, एलर्जी जैसे कारणों की वजह से एपिडरमिस को हानि पहुंचती है। इसलिए इस तरह की त्वचा का खास ख्याल रखना पड़ता है। तो चलिए जानते हैं कि इस तरह की स्किन की किस तरह देखभाल कर सकते हैं।
• त्वचा की सफाई का रखें खास ख्याल- नाजुक त्वचा का अतिरिक्त ध्यान रखते हुए प्रदूषण, धूल से बचकर रहें। इसके साथ ही चेहरे को सिर्फ 2 से 3 बार साफ करें। ज्यादा बार चेहरा धोने से त्वचा में जलन महसूस हो सकती है। चेहरे को धोने के बाद तौलिए से ना पोछ कर टिशू से सुखाएं। इसके अलावा मेकअप को लगाकर कभी ना सोएं। इसका सीधा असर आपके चेहरे पर होगा। मेकअप को हटाने के लिए किसी प्रोड्क्ट का ना इस्तेमाल करते हुए नारियल या जैतून के तेल का इस्तेमाल करें।
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• नमी की कमी ना होने दें- वैसे तो हर त्वचा को नमी की जरूरत होती है, लेकिन नाजुक त्वचा के लोगों को अपनी त्वचा पर जरूर मॉश्चराइजर लगाना चाहिए। मॉश्चराइजर लगाने से चेहरे की बाहरी परत के ऊपर एक और परत बन जाती है जो धूल प्रदूषण से बचाव करती है। इसी के साथ नमी बनी रहती है और सूरज की किरणों से भी आप दूर रहते हैं।
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• इन प्रोडक्ट से बचें- बाजार में मौजूद प्रोड्क्ट्स से हर कोई आकर्षित होता है, लेकिन आप उनसे कोसों दूर रहें। केमिकल से भरे उत्पादों और जिसमें एल्कोहल, रेटीनॉल, एसिटोन, यूरिया जैसी चीजें मौजूद हों उनसे बचकर रहें। इसके अलावा उन प्रोड्क्ट्स से दूर रहें जिनमें खुशबू ज्यादा हो। ऐसे प्रोड्क्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल करने से भी जलन हो सकती है।
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• पैच टेस्ट जरूर कर लें- कोई भी नया प्रोड्क्ट इस्तेमाल करने से पहले उसे त्वचा के छोटे हिस्से पर टेस्ट करना ना भूलें। अब चाहे वो बाजार का लिया प्रोड्क्ट हो या कोई घरेलू उपचार हो। इस तरह की त्वचा पर कभी खतरा मोल नहीं लेना चाहिए। इसके लिए आप कान के पीछे वाले हिस्से पर टेस्ट कर सकती हैं। इसे लगाने के बाद 2 से 3 दिन तक असर देखने के लिए इंतजार करें। उसके बाद ही उसका इस्तेमाल करने का फैसला लें।
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• सनस्क्रीन है आपकी साथी- खैर गर्मियों के मौसम में किसी भी तरह की त्वचा वाली महिलाओं के लिए इसके बिना बाहर निकलना मना है, लेकिन नाजुक त्वचा वाले लोग इसको हमेशा अपने साथ रखें क्योंकि नाजुक त्वचा सूरज की किरणों का आसानी से शिकार हो जाती है। इसी के साथ कोशिश करें कि बाहर निकलते वक्त स्कार्फ बांधे और हाथों को ग्लव्स से कवर कर के रखें।
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• मेकअप के मामले में हो जाएं सावधान- मेकअप के मामले में नाजुक त्वचा वाले ज्यादा खुशकिस्मत नहीं होते हैं। उन्हें मेकअप प्रोड्क्ट्स का इस्तेमाल करने से पहले बहुत सावधान रहना चाहिए। आप कोशिश करें कि मिनरल पाउडर, सिलिकॉन बेस्ड फाउंडेशन का ही उपयोग करें। ये आपके चेहरे को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। इसके अलावा आईलाइनर की बात करें तो आप लिक्विड आईलाइनर की जगह आईलाइनर पेंसिल का इस्तेमाल करें। उन मेकअप प्रोड्क्ट को चुनें जिसमें ऐलोवेरा, नारियल तेल जैसी सामग्रियां मौजूद हों।
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• व्यायाम आपकी त्वचा को बनाएगी बेहतर- आप सोच रहे होंगे कि नाजुक त्वचा का व्यायाम से क्या संबंध है तो आपको बता दें कि व्यायाम करने से आपका ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। जिसके चलते दिल साफ खून पंप आउट करता है, जिससे कॉलेजन बनता है। यही कॉलेजन त्वचा को जवां और हेल्दी रखने के लिए जिम्मेदार होता है।
