आज के समय में सबसे ज्वलंत समस्या बालों का समय से पहले सफेद होना है जिसमें हर उम्रदराज के लोग फंसते जा रहे है। ये प्रक्रिया हमेशा बढ़ती उम्र के प्रभाव पर देखी जाती थी पर आज के समय का गलत खानपान से लोग इसकी चपेट में लगातार आ रहे है। क्योंकि आज के समय की बदलती जीवनशैली कई समस्याओं का कारण बनती गई है। और इसी बदलते खानपान से आज हर चार में से एक व्यक्ति इस समस्या से ग्रसित है।
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समय से पहले सफेद होने वाले बालों से परेशान लोग ना जाने कितने प्रकार के उपाय करते है पर इसका समाधान नहीं निकाल पा रहे है। क्योकि बालों में कलरिंग का असर मात्र कुछ ही पलों का रहता है। जिससे निपटना अब आसान काम नहीं रह गया है आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बता रहे है जिससे आप इस परेशानी से छुटकारा तो पाएंगे ही इसके अलावा आप समय से पहले होने वाले वालों की सफेदी से भी बच सकेगें। जो कि प्राकृतिक चीजों से जुड़ा हुआ है।
जाने क्यों होते हैं समय से पहले सफेद बाल
आज के समय में इस समस्या के कई कारण होते है गलत खान पान, रहन सहन का बदलाव, शरीर में विटामिन,प्रोटिन और खनिज तत्वों की कमी का होना, इसके अलावा बाहर का प्रदूषित वातावरण ये सभी कारण आपके लिये समस्या का कारण बन रहे है।
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जाने दूर करने के उपाय
1. काली चाय – चाय का सेवन तो सभी करते है पर कुछ चाय ऐसी होती है जो कई जड़ी बूटियों से मिलकर बनी होती है। इस प्रकार की चाय हमें सिनेसिस नामक झाड़ी से मिलती है। जो कई बीमारियों के इलाज के लिये सार्थक परिणाम देती है। यह हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर हर तरह की बीमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान करती है। और इसके यही गुण बालों की असमय सफेदी को दूर करने के साथ एक अच्छे कंडिशनर का काम कर बालों को प्राकृतिक तरीके से काला और घना बनाने का काम करता है। बालों की सफेदी दूर करने के लिये चाय पत्ती को उबाल लें और ठंडा होने पर बालों में पूरी तरह से अच्छे से लगाये। इससे लगाने से आपके बाल स्वस्थ और काले होगे।
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2.बादाम का तेल – शरीर में हो रही शारीरिक कमी को दूर करने के साथ दिमाग की मेमोरी को स्ट्रोंग करने के लिये बदाम का खाना काफी फायदेमंद होता है। क्योकि बदाम में पाये जाने वाले मिनरल्स,प्रोटीन, रेशा, वसा, विटामिन पर्याप्त मात्रा में होते हैं जो हमारे शरीर को उर्जा प्रदान करने में सहायक होते है इसके खाने के साथ बादाम का तेल भी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। बादाम के तेल में विटामिन ए,बी और ई पोषक तत्व पाएं जाते है।जिसकी नियमित रूप से मालिश करने से आपके बालों को उचित पौषण मिलता है। इसका तेल आपको बालों लंबा काला और घना बनाने में काफी मदद करता है।
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3.आलू का रस – हर घरों में आलू का प्रयोग सब्जियों के लिये किया जाता है पर आपको जानकर हैरानी होगी कि आपके बालों की समस्या का निदान घर में मौजूद आलू से भी दूर हो सकता है। इसके लिये आप आलू के साथ आलू के छिलकों का उपयोग बालों को सुधारने में किया जा सकता है। बालों में लगाने के लिये आलू को पहले कद्दूकस कर उसका रस निकाल ले अब इस रस में दही,अंड़ा का भी उपयोग कर सकती है। इसे बालों की जड़ो पर अच्छी तरह से लगाए आपको बालों को स्वस्थ बनाने के साथ यह बालों को काला करता है। और असमय हुई बालों की सफेदी को दूर करने का भी यह सबसे सही उपाय माना जाता है।
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4. धारीदार लौकी – धारीदार लौकी का रस हमारे शरीर में ठंड़ाहट देकर अंदर की गर्मी को शांत करने का काम करता है। इसलिये लू लगने के दौरान लौकी का उपयोग हर घरों में किया जाता है। इसके रस को बालों में लगाने से आपके बाल स्वस्थ और चमकदार बनते है और साथ में सफेद भूरे बालों को काला करने में मदद करता है।
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5. काली कॉफी – हर लोग अपने वजन को कम करने के लिये ब्लैक कॉफी का उपयोग करते है। इससे आपका वजन तो कम होता ही ये आपकी अन्य समस्याओं का भी समाधान करते है। इससे आपके बालों की भी कई समस्याओं का निदान हो सकता है। क्योकि इसमें 60% पोषक तत्व, 20% विटामिन, 10% कैलोरी, 10% प्रतिशत मिनरल्स पाये जाते हैं, जो हमारे शरीर को उर्जा प्रदान करने में सहायक होते है। इसमें मौजूद कैफीन शरीर के साथ बालों के लिए लाभदायक होते है इसीलिए आप रोज़ाना सिर्फ दो कप ब्लैक कॉफ़ी पीयें।
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6. आंवला – आपके बालों को काला करने के सबसे बढ़िया उपचार है आंवला.. इसमें विटामिन सी के साथ एंटी-ऑक्सीडेंट्स तत्व की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो आपके बालों को सफेद होने से बचाता है और प्राकृतिक रूप से काला और चमकदार बनाते है। इसके साथ ही समय से पहले काफी छोटी उम्र में बच्चों के बाल सफेद हो जाते हैं। ऐसे में, इन्हें रोज किसी भी रूप में आंवला खाने की हिदायत दी जाती है।यह आपके बालों में अमृतीय वाण के रूप में काम करता है।
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7. जई – जई पूरे शरीर के लिए पोषण का बहुत अच्छा स्रोत हैं। क्योकि इसमें ओमेगा 6 और लायोलेनिक एसिड,फाइबर, विटामिन, प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हमारे शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को बनाये रखता है। इसका प्रयोग बालों में करने से ये बालों को काला करता है इसके लिये आप जई के आटे में बादाम के तेल की कुछ बूंद मिलाकर अपने बाल की जड़ों पर लगाये आपके बाल स्वस्थ और मुलायम होगे और बालों का सफेद होना भी रूक जायेगा।
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8. एवोकेडो – एवोकेडो में पाया जाने वाला विटामिन बी 12 विटामिन ए, सी, ई, फॉलिक एसिड, कोलीन, बी1, बी2, बी3 और बी6 के अलावा करीब 20 प्रकार के मिनरल्स पाए जाते है जो आपके बालों के लिये वरदान का काम करते है।
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9.काली मिर्च – काली मिर्च का उपयोग आपके भोजन के स्वाद को तो बढ़ाता ही है साथ ही यह बालों की समस्या का निदान करनें में सहायक होता है। इसका प्रयोग करने से आपके बाल काले होते है। इसके साथ ही दांतों की समस्याओं से भी लड़ने में सहायक होता है। इसका प्रयोग करने के लिये दही और नींबू की कुछ बूँदों में काली मिर्च को मिलाकर इसे अपने बालों पर लगायें काफी कम समय में ही आपको इसके अच्छे परिणाम देखने को मिल जायेगें।
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10.प्याज – प्याज का रस न केवल समय से पहले बालों में बढ़ रही सफेदी को रोकता है। बल्कि बालों को गिरने से रोकने के लिए भी मदद करता है। प्याज आवश्यक विटामिन, तांबा, फास्फोरस, पोटेशियम, आदि के अच्छे स्रोत पाये जाते हैं जिससे आपकी बालों की समस्या का समाधान करने में विशेष भूमिका निभाते है।
