त्रिफला का नाम तो आपने सुना ही होगा, पर बहुत कम महिलायें इसके फायदों के बारे में जानती हैं। यह एक ऐसी चीज है जिसका उपयोग कर आप अपने तथा अपने परिवार को सदैव बीमारियों से दूर रख सकती हैं। आम रोगों की बात करें तो त्रिफला एक तरह से अमृत के सामान है। इसका उपयोग आपके शरीर में होने वाले बहुत से रोगों को पैदा होने से पहले ही खत्म कर देता है। रक्त दोष हो या सिर से जुड़ी कोई भी समस्या इसके सेवन से स्वतः समाप्त हो जाती है। इसके बारे में पूरी जानकारी देने के लिए ही आज हम आपकों इसके औषधीय गुणों के बारे में बता रहें हैं। चलिए पता लगाते हैं त्रिफला के घरेलू नुस्खे जो आपको सदैव स्वस्थ रखेंगे। सबसे पहले आपको बताते हैं त्रिफला से होने वाले लाभों के बारे में।
त्रिफला के लाभ
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1 – वजन कम करने में सहायक
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असल में त्रिफला मेटाबोलिज्म को सही करता है जिसके कारण आपका वजन भी घटता है। यह आपके रक्त में लाल रक्त कणों को बढ़ाता है तथा आपका पाचन सही करता है। इसके अलावा यह आपके शरीर में ज्यादा वसा को भी हटा देता है। यदि आप इसे शहद के साथ मिलाकर लेती हैं तो आप का वजन तेजी से घटता है।
2 – निखारती है त्वचा की रंगत
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आपको बता दें कि त्रिफला एक रक्तशोधक की तरह कार्य करता है। यह आपके रक्त में पैदा हुई हर समस्या को खत्म कर देता है। जिससे आपकी त्वचा पर भी बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है और आपकी त्वचा की रंगत में निखार आने लगता है। शहद के साथ त्रिफला का यूज आपकी त्वचा संबंधी सभी समस्याओं को खत्म कर देता है। आपकी त्वचा की झुर्रियों को भी त्रिफला सही करता है।
3 – कब्ज को करता है दूर
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त्रिफला का एक गुण यह भी है कि इससे आपको कभी कब्ज की शिकायत नहीं होती हैं। यह आपके पाचन तंत्र तथा पेट की सभी समस्याओं को ठीक करता है। यदि किसी को कब्ज की समस्या होती भी है तो इसका प्रयोग उसे खत्म कर देता है। कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए आप इसबगोल के साथ त्रिफला का चूर्ण मिलाकर पानी से लें। आपको तुरंत लाभ होता है।
4 – बालों को रखता है स्वस्थ
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त्रिफला का उपयोग करने से आपके बाल भी स्वस्थ रहते हैं। असल में इसमें विटामिन C होता है। जो आपके बालों को मजबूत तथा चमकदार बनाता है। आप उपयोग किये हुए त्रिफला की लुगदी बनाकर इसे बालों में लगा लें तथा 30 मिनट बाद में सिर को धो लें। इससे आपके बालों की हर समस्या दूर हो जाती है।
5 – अन्य फायदे
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सुबह शाम 5-5 ग्राम त्रिफला का चूर्ण पानी के साथ लेने पर दाद, खाज तथा खुजली जैसे चर्म रोगों से छुटकारा मिलता है। यदि आपके शरीर में कहीं घाव है तो आप उसको त्रिफला के काढ़ें से धोये। ऐसा करने पर गांव जल्दी ही भर जाता है। आपके शरीर में वात, पित्त तथा कफ की मात्रा यदि बढ़ी हुई है तो त्रिफला उसको सही कर देता है तथा आपको पूरी तरह से स्वस्थ बनाता है। यदि किसी का कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो त्रिफला के सेवन से वह सही लेवल पर आ जाता है। इस प्रकार से यदि आप त्रिफला के ये घरेलू नुस्खे अपनाती हैं तो न सिर्फ आप बल्कि आपका परिवार भी बीमारियों से बचा रहेगा।
