भारत में ऋतु परिवर्तन होते रहते हैं। छह ऋतुओं में गर्मी एक मुख्य ऋतु हैं, जो अन्य ऋतुओं की तुलना में ज्यादा समय तक भारत में रहती हैं। वैसे तो मार्च के बाद से ही हर साल गर्मी ज्यादा सताती ही हैं।
कड़कती धूप और धधकती गर्म हवा हमारी सेहत पर बुरा असर डालती हैं। इस दौरान सूर्य देवता आग उगलते हैं, फिर भी कामकाजी लोगों को घर से बाहर मजबूरी जाना ही पड़ता हैं और ऐसे में सन स्ट्रोक (लू) लगने का खतरा बना रहता हैं। लू लगने से शरीर में थकावट, गर्मी और खुश्की महसूस होने लगती हैं। आंवले का मुरब्बा शरीर को लू से बचाने में फायदेमंद होता हैं, तो आइए जानते हैं आंवले के मुरब्बे के फायदों के बारे में…
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1. एसिडिटी (acidity)
आजकल पेट में गैस की समस्या सभी लोगों में देखने को मिलती हैं और ऐसे में लोग काफी काफी परेशान हो जाते हैं। अगर आपको भी यह समस्या हो तो आप रोज एक आवंले का मुरब्बा खाएं, जिससे बहुत फायदा मिलेगा।
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2. खून की कमी (Anemic)
यदि हमारे शरीर में खून की कमी हो जाए तो हर समय थकावट महसूस होती हैं, ऐसे में आप आवंले के मुरब्बे का सेवन करें। इससे आपके शरीर में हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ेगी और शरीर को एनर्जी मिलेगी।
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3. दिल की बीमारी (heart disease)
शरीर के कोलेस्ट्रोल को कम करने में आंवले का मुरब्बा बहुत ही फायदेमंद होता हैं, क्योंकि इसमें कॉपर, क्रोमियम, जिंक भरपूर मात्रा मौजूद होते हैं।
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4. लू लगना (Sunstroke)
आंवले का मुरब्बा शरीर को सन स्ट्रोक से बचाने में काफी मददगार हैं और इससे हमारा शरीर लू से बचा रहता हैं, तो ऐसे में आप रोजाना गर्मी में आंवले का मुरब्बा खाएं।
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