बेल का जूस पीने से शरीर को मिलेंगे यह लाभ

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गर्मियां अपने परवान पर है, ऐसे में लोग गर्मियों से बचने के लिए कई ड्रिंक्स का सेवन करते हैं। ठंड़ी ड्रिक्स का सेवन करने से हमारा शरीर तरोंताजा हो जाता है। कुछ लोग ऐसे में आम पन्ना का सेवन करना पसंद करते हैं, तो कुछ लोग नींबू पानी। हम आपको बता दें कि आप गर्मियों में लू से बचने के लिए बेल के जूस का सेवन भी कर सकती हैं। आज हम आपको बेल पत्थर के जूस का सेवन करने से होने वाले कुछ और फायदों के बारे में बताने जा रहें हैं।

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1 दस्त में आराम

आयुर्वेद में बेल के रस को डायरिया और दस्त में काफी लाभदायक माना गया है। आप इसका सेवन चीनी या गुड़ के साथ मिलाकर कर सकती हैं।

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2 लिवर को बचाएं

अगर आपके लिवर में किसी भी तरह की समस्या है तो ऐसे में आप बेल पत्थर का जूस पी सकती हैं। हम आपको बता दें कि बेल के एक गिलास जूस में प्रोटीन, थायमीन, विटामिन सी और राइबोफ्लेविन होता है। बेल में थाइमीन, बीटा कैरोटीन और राइबोफ्लेविन होता है, जोकि हमारे लिवर के लिए बड़ा ही फायदेमंद होता है।

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3 कब्ज और गैस से राहत

रोजाना बेल का रस पीने से कब्ज, अपच जैसी पेट की समस्याएं दूर हो जाती हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है।

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4 शरीर की ऊर्जा बढ़ाएं

बेल के गूदे में कैलोरीज होती है जोकि हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है। इतना ही नहीं, इसमें प्रोटीन भी होता है, जो कि हमारे शरीर की थकान को दूर कर एनर्जी बनाए रखने में मदद करता है।

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5 खून साफ करने में मददगार

बेल के जूस में चीनी और पानी मिलाकर इसका सेवन करने से आप अपने खून को साफ कर सकती हैं। इससे हमारा लिवर और किडनी सही तरीके से काम करती हैं।

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