दूध हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता हैं। इसमें हर तरह के पौष्टिक तत्व पाएं जाते हैं इसलिए इसे एक संपूर्ण आहार माना जाता हैं। आपको बता दें इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं इसलिए इसका सेवन प्रतिदिन करना जरूरी हैं लेकिन क्या आप जानती हैं कि कुछ फल और सब्जियाँ ऐसी होती हैं जिन्हे दूध पीने से पहले खाने पर आपकी सेहत को नुकसान पहुँचता हैं, आइए जानते हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिन्हें खाने के बाद दूध का सेवन नहीं करना चाहिए।
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1. दूध और फल (Milk and fruit) –
आपको बता दें कि कुछ ऐसे फल होते हैं जिसे दूध के साथ खाने से सेहत को कई नुकसान होते हैं। इन फलों में खट्टे फल जैसे – अनार, संतरा, नाशपाती इत्यादि हैं। जब भी आप इसे पीने से पहले ऐसे फलों का सेवन करते हैं तो शरीर का भरण पोषण नहीं हो पाता।
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2. दूध और मूली (Milk and radish) –
किसी भी ऐसे भोजन को ग्रहण करने के बाद इसका सेवन नहीं करना चाहिए, जिसमें मूली मिक्स हो। आपको बता दें कि दूध का सेवन करने के बाद मूली नहीं खाना चाहिए, इससे यह विषैला हो सकता हैं। इससे त्वचा से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।
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3. अन्य पदार्थ (Other substances) –
दूध के साथ कटहल, नींबू और करेले का सेवन करने से सेहत को काफी नुकसान पहुँचता हैं। इन्हें साथ खाने से खुजली, सोराइसिस जैसी समस्या हो सकती हैं इसलिए इनका एक साथ सेवन करने से बचना चाहिए।
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4. दूध और उड़द की दाल (Milk and Black gram) –
उड़द की दाल के साथ इसका सेवन एक साथ करना नुकसानदेह होता हैं। इससे दिल की बीमारी संबंधित खतरा बढ़ सकता हैं।
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