इसमें कोई दो राय नहीं कि सर्दियों का मौसम अपने साथ कोहरे और कई स्वास्थ्य संबंधित बीमारीयों को संग लेकर आता हैं। ये सर्दी बुजुर्गों के लिए तो हानिकारक होती ही हैं लेकिन जवान लोग भी इसकी चपेट में आ जाते हैं। जितनी खतरनाक सर्दी होती हैं उससे ज्यादा खतरनाक होता हैं कोहरा। आप सोच रहे होंगे कि ये हमने कैसी उल्टी बात कर दी, पर ये सच है क्योंकि कोहरे में प्रदूषण और हानिकारक रसायन मौजूद होता है जिनका स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता हैं।
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कोहरा से होता क्या हैं ये समझना बहुत जरुरी है। कोहरे के कारण सांस लेने में परेशानी होती हैं इस मौसम में बुजुर्गों, बच्चों, गर्भवती महिलाओं, डायबिटिज़, ब्लड प्रेशर के मरीज़ों, के लिए खासी परेशानी होती हैं। साथ ही दिल के मरीजों के लिए भी मुश्किल होता हैं। अगर आप थोड़ी सी सावधनी बरतेंगे तो आपकी सेहत कोहरे की चपेट में आने से बच सकती हैं।
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बच्चों और मरीजों के लिए हानिकारक
मौसम का लगातार बदलना, शीत लहर के साथ प्रदूषण सेहत के लिए परेशानी का कारण बन जाता हैं। बच्चों को भी ठंड से बचाना बेहद जरूरी हैं क्योंकि बच्चों में प्रतिशोध की क्षमता कम होती हैं जिसके कारण सर्दी-ज़ुकाम, निमोनिया उन पर जल्दी अटैक करता हैं। हमेशा बच्चों को गर्म कपड़े पहना कर ही बाहर निकालें और खिड़की दरवाज़े बंद रखें ताकी कोहरे का असर घर के अंदर ना पाए।
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सांस रोगी की बढ़ जाती हैं तकलीफ
सर्दी आते ही सांस के रोगीयों की तकलीफें और बढ़ जाती हैं। ठंड़, कोहरे और उड़ती धूल से सांस रोगी ही नहीं आम लोगों तक का दम घुटता हैं। ऐसे में दवाओं का असर भी कम हो जाता हैं, इससे स्थिति और भी गंभीर हो जाती हैं।
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कैसे करें बचाव-
सर्दियों में कोशिश करें कि सैर के लिए न जाएं, क्योंकि इस मौसम का कोहरा आपकी सेहत बिगाड़ सकता हैं। अगर आप को टहलना हैं तो आप धूप में निकलें।
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कोहरे के समय में बच्चे, मरीज़, बुजुर्ग घर से बाहर न निकलें और अगर निकले तो मुंह, नाक और कान को कवर करके निकलें
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इस मौसम में दमा के रोगियों की समस्या बिगड़ जाती हैं, ऐसे मौसम में खासकर सावधानी बरतने की जरूरत हैं।
