अजवाइन ऐसे तो हर किसी के घर में एक मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है लेकिन इसमें आयोडीन, फास्फोरस, कैल्शियम और पोटेशियम जैसे कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। अगर आप रोजाना सुबह आधा चम्मच अजवाइन के पानी को उबालकर पिएं तो ऐसा करने से हमारे शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आइए आपको विस्तार से अजवाइन के पानी की कुछ खूबियों के बारे में बताते हैं।
डायबिटीज
रोज सुबह उठने पर अजवाइन का पानी पीने से डायबिटीज की समस्या दूर होती है। सुबह उठकर आप अजवाइन का पानी का सेवन करेंगे तो ऐसा करने से डायबिटीज की समस्या कुछ ही समय बाद दूर हो जाएगी।
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वजन घटाए
अगर आप अपना वजन कम करना चाहती हैं, तो ऐसे में आपको रोजाना सुबह अजवाइन का पानी पीना चाहिए। ऐसा करने से हमारे शरीर का मेटाबाॅलिज्म बढ़ता है और वजन धीरे धीरे घटता है।
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डायरिया
हम आपको बता दें कि डायरिया से बचने के लिए भी अचवाइन का पानी पी सकती हैं। इसके लिए आपको दिन में कम से कम दो बार अजवाइन का पानी पीना चाहिए।
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एसिडिटी
एसिडटी से राहत पाने के लिए भी हम अजवाइन का पानी पी सकते हैं। अपज में अजवाइन काफी फायदेमंद रहता है।
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अस्थमा
अगर आप सर्दी, कफ या फिर जुकाम से जुड़ी किसी परेशानी से ग्रस्त हैं, तो ऐसे में आप अजवाइन के पानी का सेवन कर सकती हैं।
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सिरदर्द
अगर आपके सिर में दर्द हो रहा है तो ऐसे में आप अजवाइन का पानी पीकर अपने सिरदर्द से राहत पा सकती हैं।
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पेट के कीडे़
पेट में होने वाले कीड़े काफी तकलीफ देते हैं, ऐसे में आप अजवाइन का पानी रोजाना पीकर अपने पेट के कीड़ों को खत्म कर सकती हैं।
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