खाली पेट किशमिश के पानी का सेवन करने से लीवर होगा साफ

-

किशमिश ऐक ऐसा फल जिसका उपयोग हर घरों में बहुतायात मात्रा में किया जाता है। इसका सेवन करने से शरीर की कमजोरी ठीक होती है और बुखार के बाद मरीजों को नियमित रूप से रोज इसका सेवन कराने से भूख बढ़ने लगती है। इसके अलावा इसका सेवन करने से शरीर का खून बढ़ता है जिससे शरीर की कमजोरी दूर होती है। पर क्या आप जानते है कि किशमिश हमारे शरीर के लिए किस प्रकार से फायदेमंद साबित हो सकती है। तो जानें इससें होनें वाले फायदो के बारे में।…

raisin-water1Image Source:

यहां भी पढ़ेः- किशमिश खाकर करें वजन कम, जानें कैसे

किशमिश का उपयोग यदि आप रोज पानी के साथ मिलाकर करेंगे तो आपको इससे कई फायदे मिल सकते है। ये आपके शरीर की विषाक्त पादर्थों को दूर कर लीवर को मजबूती प्रदान करता है।

आज हम आपको अपने इस आर्टिकल में लीवर के शुद्धिकरण के साथ उसे मजबूत बनाने वाले कुछ उपचारों के बारे में बता रहें हैं जिसका इस्तेमाल करने से आपको मिलेंगे भरपूर फायदे…

किशमिश का पानी लीवर में जैव-रासायनिक क्रिया की मदद से शरीर के ब्लड को बड़ी ही तेजी के साथ साफ करने लगता है। जिससे अंदर की क्रियाएं सुचारू रूप से काम करने लगती हैं। इसके साथ ही हमारा लीवर भी साफ होकर मजबूत बन जाता है। इससे शरीर की गैस संबंधी बीमारी दूर हो जाती है और कोलेस्ट्राल के कम होने से शरीर में मोटापा भी नहीं रहता।

raisin-water3Image Source:

किशमिश में कई तरह के मिनरल्‍स और विटामिन पाए जाते हैं जो हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने का काम करते है। इसका उपयोग करने के लिए यदि आप रात भर किशमिश को पानी भिगोकर रखेंगे और इस पानी का सुबह बिना कुल्ला किए पी लेंगे तो आपको कई तरह की बीमारियों से राहत मिल सकती है। इसे रोज इसी तरह पीने से शरीर की शक्कर की मात्रा कम होती है, जो लीवर के साथ मधुमेह जैसी बीमारी को दूर करने का सबसे अच्छा प्रचार माना जाता है। किशमिश में प्राकृतिक रूप से भरपूर मात्रा में एंटीऑक्‍सीडेंट के तत्व पाए जाते हैं। जो हमें बाहरी इन्फेक्शन से बचती है जिससे हम कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रहते है।

किशमिश के सेवन से आप कई तरह की बीमारियों से निजात पा सकती है। इससे आप किडनी और लीवर को शुद्ध करने के साथ-साथ शरीर के खून को भी साफ कर सकती है। इससे हमारे शरीर की पाचन क्रिया अच्छी तरीके से काम करना शुरू कर देती है।

raisin-water4Image Source:

इसे तैयार करने का तरीका—

सामग्री-

  • पानी- 2 कप
  • किशमिश- 150 ग्राम

बनाने का तरीका-

सबसे पहले आप गहरे चमकीले रंग वाली किशमिश जो ना ज्यादा सॉफ्ट हो और ना ही ज्यादा कठोर, इस तरह की किशमिश की चयन कर उसे अच्छी तरह से धोकर रख लें। फिर एक छोटे से बर्तन में दो कप पानी डालकर उबलनें के लिये रखें। अब इस उबले हुए पानी में को नीचे उतारकर उसमें किशमिश के दानें को डालकर रात भर के लिए रख दें।

अगली सुबह किशमिश के इस पानी को छालकर हल्का गुनगुना सा करके खाली पेट इसका सेवन करें। इसके करीब आधा घंटे के बाद ही नाश्ता करें। इस बात का ख्याल रखें कि इस क्रिया को रोजाना करीब 4 दिनों तक लगातार करें। आप इन चार दिनों में ही इसके अच्छे परिणाम देखने को मिल जाएंगे। आप अपनी डाइट को कम करने के लिए भी इसका उपयोग रोजाना कर सकती है।

यहां भी पढ़े- किशमिश की मदद से कुछ ऐसे करें अपना वजन कम

Share this article

Recent posts

इन 9 आसान तरीकों से कैलोरी करें बर्न वो भी बिना खास मेहनत किए हुए

आज के समय में हर किसी की सबसे बड़ी समस्या बन चुकी है मोटापा। लोग अपने बढ़ते वजन को कम करने के लिए ना...

शरीर के लिए तिल के बेमिसाल फायदे, देगें आपको कई स्वास्थ्य लाभ

तिल का उपयोग काफी पुराने समय से किया जाता रहा है। ये हमारे यहाँ पाई जाने वाली सबसे पुरानी फसलों में से एक है।...

मैनिक्योर से जुड़ी ये 8 गल्तियां पड़ सकती हैं आप पर भारी

लॉकडाउन के समय पार्लर बंद होने की वजह से महिलाओं नें अपने सौन्दर्य से जुड़े हर काम घर पर ही रह कर किए हैं।...

8 बेहतरीन होम मेड मेंहदी हेयर पैक जो आपके बालों में जान डाल देंगे

हमारे बाल किरेटिन नामक प्रोटीन से बने होते हैं जो बालों को मजबूत बनाए रखने में मदद करते हैं। हालांकि, ये प्रोटीन प्रदूषण, सूर्य...

चावल के पानी से अपने बालों को बनाएं स्वस्थ और चमकदार, जानें पूरी विधि

आज के समय में अच्छे और स्वस्थ बालों की चाहत हर किसी को होती है पर इसके लिए शायद हमें काफी खर्चा पार्लर में...

Popular categories

Html code here! Replace this with any non empty raw html code and that's it.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Recent comments